ちりもつもれば

すっかり忘れていた、持病の定期健診。
来週以降は、それなりにバタバタするので行ってきました。

マラソン大会以降、運動もしなくなり家にこもりがちだったツケ。
覚悟はしていましたが・・・見事に検査結果に現われました


HbA1c　5.8　

の数値だけは、専用機器があるため即時に出ます。
ほかの数値（中性脂肪、コレステロール、肝機能）は
後日（３ヵ月後の次回検査時）なのですが、ちょっと不安。


主治医からは、絶対に ６ を越えないようにと釘を刺され・・・

リバウンドはしていない（発症確定後７㎏減量）のですが
確実に体型の変化（おなか周りやや増量）を感じていました。

今年の冬は特に寒かったので、例年以上に冬眠モード。


そろそろ冬眠から覚めて、動き出さないといけません。

久しぶりのサイクリングも、思いのほか疲労感ありだったので
(帰宅後ちょっと横になったら爆睡・・・晩ご飯の用意にバタバタでした)