アラキドン酸

知ってましたか？
ヒトの体内における必須脂肪酸のうち、アラキドン酸は頭に効くんです
1日の朝日新聞日曜版に載っていたサントリーの記事。

最近物事をコロッと忘れることが多い。
例えば薬を飲もうと思って流しに来たのに、流しに立った瞬間、何しにここに来たかを忘れている。まあすぐに思い出すが、そのうち思い出せなくなるじゃないかと不安だ。
アラキドン酸は年齢とともに低下する記憶力と認知力を回復させることが可能だというのだ。一時、こちらも必須脂肪酸であるDHA：ドコサヘキサ塩酸が記憶力アップと話題になり、ちょうど国家試験が近かった我々は、親が心配して錠剤をひとビンあてがわれた友人もいた。私は特に気にしていなかったが、魚の目のまわりの脂ののった部分をたべるようにしてみた。まあ、劇的な変化はなかったようだ。摂取する量が少なかったんだろう。
一日10万個の神経細胞が死んでいく中、大切な記憶をとどめておくために必要なサプリメントなのかもしれない。
参考；サントリーアラキドン酸

fine ART photographer Masumi