Practice Makes Progress

~ナースえいや三十にして立つ~
アメリカでCNA→ICU RN→NP

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更新日:2022年01月19日

Practice Makes Progress ~ナースえいや 三十にして立つ~」へようこそ(^^)
現在のコンテンツはナースプラクティショナー(NP)としての勤務やアメリカ日常生活・子育てに関する事などが中心となっています。
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Daisypath Anniversary tickers

スモッグチェックが通らなかった話

2020-08-20 03:35:00 | 【アメリカ】生活全般
長女:5歳 Kindergarten(年長組)
次女:2歳 Toddler2歳児クラス
私:30代後半 ナースプラクティショナー


2年前に新車で買った旦那の車。最近バッテリーを入れ替えたんですが、そのせいでSmog check通らず不合格でした(−_−;)

バッテリーを入れ替えると色々なデータが消えてしまうらしいんですね。車というのは走行データが蓄積されて、そのデータを基に色々なセンサーが自動設定されるそうなんです。スモッグチェックに合格するには5つあるセンサーのうち4つ?が正常機能してないとダメらしく、旦那の車はバッテリーの入れ替えによって2つのセンサーが「未設定」状態でスモッグチェックに通らなかったと。

これを解決するにはひたすら車を走らせて、データを蓄積し、センサーが設定されるのを待つしかないらしく、COVID-19(新型コロナウィルス)で在宅勤務になってしまいまった旦那は頭を抱えておりました(´-ω-`)しかも、ただ単に運転すれば良いのではなく、一定の条件下で走らないといけないらしいのです(´⊙ω⊙`)

まずは走行距離。250マイル(400km)ほど運転した後で再チェックを試みるもまた不合格∑(゚Д゚)

車両整備士さんのアドバイスでは、車の温度が暑すぎない(60℉=15.5℃位が望ましい)時に運転するとセンサーがセットされやすいそうです。でも…この砂漠地帯の最低気温は85℉(30℃)Σ(-᷅_-᷄๑)

なので、午前5時起きで車に水をかけて冷却した後に運転したらスモッグチェック通ったみたいです( ^∀^)

聞いた話なので全ての情報が正確ではないかもしれませんが、スモッグチェック前のバッテリー交換は要注意です(´・Д・)」

余談、スモッグチェック通るまで時間かかったので、Registration renewal(車両登録の更新)期限に間に合いませんでした(。-∀-)うちの州では車両登録の延長が10日で$1みたいで、その手続きはしたので登録が切れた状態は免れたんですが、更新が遅れた事には変わりなく、きっちり延滞料取られました( ´_ゝ`)



更新はお早めに!(・Д・)ノ



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英語ネイティブがお父さんを呼ぶと

2020-08-12 00:00:00 | 【アメリカ】子育て
長女:5歳 Kindergarten(年長組)
次女:2歳 Toddler2歳児クラス
私:30代後半 ナースプラクティショナー


我が家は旦那が英語を話し、私が日本語を話すスタイルを取っています。子供に対して、私が旦那の事を話す時は「お父さんがね〜」と話し、旦那が私の事を話す時は「Mommy is 〜」となるので、子供は私の事をマミーと呼び、旦那の事はお父さんと呼びます。

で、アメリカ英語だとMotherだったらMom、FatherだったらDadに省略されるじゃないですか?なので、その法則が適用されるのか、長女がよく父親の事を…





おとーす
Oto-Sanが省略されてOto-s





何をするにもオトース、オトースと呼んでいてウケます(゚∀゚) (゚∀゚) (゚∀゚)日本人がお父さんを省略したら「おとう」になるところ、英語話者は「オトース」になるらしい(。-∀-)

そして次女も当たり前のように長女の真似するので、オトース、おとーす、落とーす、と我が家では父の呼び名が不思議な事に。

これ、うちだけ?



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どの幼稚園に通わせるか迷走

2020-08-11 00:00:00 | 【アメリカ】子育て
長女:5歳 Kindergarten(年長組)
次女:2歳 Toddler2歳児クラス
私:30代後半 ナースプラクティショナー


来週からKindergarten(幼稚園、日本で言う年長組)に通う長女ですが、ギリギリまで通う幼稚園を決められませんでした。

遡ること去年の11月。チャータースクール2校に応募。第1希望のチャータースクールには抽選から漏れてしまったので入れなかったんですが、もう1校のチャータースクールには当選したので入園手続きをしました。チャーター選択

ただ、このチャータースクールは家から20分ほどの場所にあり、私と旦那の職場(同じ地域)からだと40分はかかる場所。位置関係を簡単に表すと...チャータースクール⇔自宅⇔職場...という感じで反対方向なんですね。私が働いている時は旦那が長女と次女の送り迎えをしなければならず、Before/After School Program(学童みたいなもの)を利用しても、送り迎えが結構時間ギリギリになってしまう懸念がありました。そんな事もあり、自宅から5分ほどの場所にある公立の幼稚園に通わせるのが一番良いのかも...という意見で一致し、公立にも入園手続きをしました。公立選択

この時点ではCOVID-19(新型コロナウィルス)がすごい事になる前だったので、学校へ登校する事が前提で家族会議がなされていました。

が、3月中旬から学校が閉鎖され、新年度(8月)からは公立・チャーターともにハイブリッド式(週2日対面授業、週3日オンライン授業)になると発表されました。

がが、7月に入って公立の学校は100%オンライン授業になると発表され、またまた家族会議に。長女は5歳。100%オンラインで集中力が続くのかという問題もさることながら、人と触れ合って色々な事を学ぶのがとても大切な成長過程にあるのに、家に籠って人と会わない生活は良くないのではないか?という懸念も。ただ、学校へ行かせるとコロナに感染する可能性も充分にある。感染リスクを冒して学校へ通わせる?それとも人との触れ合いを遮断して感染リスクを下げる策を取る?



あぁぁぁぁ、一体どうしたらいいのか...何が正解なのか...何がベストなのか...(´Д` )



この問題に絶対なる正解はなく、個人の価値観次第なんですよね。我が家は色々吟味した結果、登校させる道を選びました。この時点でチャータースクールはハイブリッド案を採用。チャーターへ通わせるべく入園前テストなども行いました。チャーター選択

そして、来週から新学期開始!というところに来てチャータースクールから「100%オンライン化を推奨する新たな指針が出たので、最終決定を火曜日に行います」と連絡が来ました。ジョージア州の学校で新学期初日に陽性反応の児童が出て学校閉鎖になった影響かと思われます。

これを書いている現在、まだチャータースクールが100%オンラインに移行するのか決定されていないんですが、この流れだと全オンライン化されるんだろうなぁ...と思っています。

ちなみに、多くの私立の学校は週5日登校して対面授業を行うようです。ここ数週間ほどは私立に入れる事も考慮したのですが、州知事が全学校(公立・チャーター・私立などを問わず)の100%オンライン化を決めた時でも、引き続き月$1500-2000の学費(しかも幼稚園で)を払わなければいけません。今のコロナの状況を見る限り秋から冬にかけて全校閉鎖になる可能性はあると思うので、幼稚園のオンライン授業にそこまで支払う価値はあるのか?という部分が拭きれず、私立に行かせる!という気にはなれていません。

今のところ、公立は100%オンライン決定。チャーターも100%オンラインは免れなさそうな雰囲気。だったら、何千人もの生徒が通う公立よりも、こじんまりしているチャーターの方が統制が取れていいんじゃない?と旦那と意見が一致したので、このままチャーターで行くつもりでいます。

が、最後でどんでん返しがある事も無きにしもあらずなので、公立の幼稚園はまだ辞退していません。チャーターからの正式発表を待ってからにしようと思います。

今年の教育は色々不明なこと、定まらないことが多く、本当に頭の痛いところです。とりあえず、ハイブリッドでも全オンラインでも、チャーターで様子を見てみて、足りない部分があれば家で補えるように、ホームスクールの教材や、色々な学習ツールを模索してみようと思います。

もし、幼稚園児(5-6歳児)にオススメの教材やプログラムなどご存知の方いらっしゃいましたら教えていただけると幸いです。


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次女デイケア再開

2020-08-10 00:00:00 | 【アメリカ】子育て
長女:5歳 Kindergarten(幼稚園年長組)
次女:2歳 Toddler2歳児クラス
私:30代後半 ナースプラクティショナー


明日から次女のデイケアが再開されます。長女と次女は同じデイケア/プリスクールへ通っていたんですが、COVID-19(新型コロナウィルス)の影響で、3-5歳児の通うプリスクールクラスのみが6月から再開されていました。0-2歳児クラスは3月中旬から閉鎖されたままなので、実に5ヶ月ぶりのデイケアです!

Todder1歳児の中でも12-18ヶ月児のクラスにいた次女ですが、新年度からは(アメリカは8月から新年度スタート)、Toddler2歳児のうち24-30ヶ月児のいるクラスに上がります。

コロナの影響でクラスの人数も制限され、お弁当は全て紙袋やジップロックなど使い捨てられる物に入れて行きます。室内履きが導入され、外で履く靴と使い分けます。デイケアに入る前には体温チェックと手洗い。親は園内には入れますが、送迎時に付き添えるのは校舎(クラス)の前までで、建物の中には入れず外で待機しなければいけません。もちろん親のマスク着用は義務。2歳児のマスク着用は義務ではありませんが、冬に備えて徐々に慣れさせていきたいと思います。

この5か月間家にいてもグングン成長していましたが、お友達や先生から刺激を受けて更に成長してもらえればと思っています。コロナの懸念は常に付き纏いますが、感染せずに元気でいられることを願うばかりです。


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長女プリスクール最終日

2020-08-09 00:00:00 | 【アメリカ】子育て
長女:5歳 Pre-K4(年中組)
次女:2歳 Toddler1歳児クラス
私:30代後半 ナースプラクティショナー



昨日は長女のプリスクール最終日でした。(ちなみに卒業式は先月済ませており、最近流行りのドライブスルー卒業式でした。)

1歳3ヶ月から4年間通ったこのデイケア/プリスクール。初日は1日中泣いて過ごし、食べるのが大好きなのに昼食もおやつも拒否したのが昨日の事のよう。

最初の週からオムツかぶれになったり、最初の半年は固定の担任の先生がいなくて、運営に不信感を抱いた時もありました。でも、どの先生も学生さんも感じの良い人達ばかりだったし、特にプリスクール(3歳以上、幼稚園年少組/年中組)の2年間はとても良い教育を受けさせて貰いました。

Pre-K3(年少組)に上がった途端にトイレトレーニングが始まり、手厚いケアのおかげで1週間以内でトイトレ完了したのは、共働き家庭として感謝しきれません。(次女を妊娠中かつ大学院在学中だったので本当に助かった!)

また、色々な分野のことを万遍なくカバーしてもらえたのは本当に有難かったです。アルファベットや数字などのアカデミックな内容、アートなどの創作アクティビティ、水遊びや五感を活用した運動、STEM教育など、幅広くやって貰えるので親としては感謝しきれないです。School district(郡の教育委員会)と連携してEarly headstartプログラムの児童を受け入れているので、低所得家庭の児童や障害のある児童がクラスに数人はいました。「それ(多種多様の子供がいるの)が当たり前」という環境にあるのは、人格や価値観の形成という点において重要だと思うので、1歳からこのような環境で過ごす事が出来たのは大変幸運だと思っています。 

去年の今ごろPre-K4(年中組)が始まった時は、自分の名前の綴りすら知らなかったのに、今ではほぼ全てのアルファベットを認識して書けるようになったし、数字も100まで数えられるし、簡単な算数(3+4=7など)も出来るようになって、プリスクール様様です。家でアカデミックな事を全く教えておらず、学校に頼りきっていて恥ずかしいところですが、全力で信頼出来る場所であった事には間違いありません。

先日、新しく通うKindergarten(幼稚園、日本で言う年長組)で、アルファベットと数字を認識したり書いたりする入園前のテストがあったんですが、きちんと答えられていてプリスクールに感謝せずにはいられませんでした。私や旦那だけだったら間違いなくここまで習得出来なかったと思います。

プリスクールは旦那の職場付属という事もあって、自宅からは遠い地域にあります。その為、お友達とはバラバラになってしまうのですが、幸運な事に、クラスメートの1人が同じキンダーへ通うそうなので、少なくとも1人の知っているお友達がいるというのは親も子も心強いです。

COVID-19(新型コロナウィルス)の影響で学習環境も前例がないほど混乱していますが、新しい環境、新しい先生、新しいお友達から出来る限りたくさんのことを習得してもらえれば、と思います。


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Sujaオーガニックジュース

2020-08-08 06:38:00 | 【アメリカ】生活全般
長女:5歳 Pre-K4(年中組)
次女:2歳 Toddler1歳児クラス
私:30代後半 ナースプラクティショナー


最近Sujaのオーガニックジュースにハマっています( ^ω^ )


ジュースと言っても低カロリーで、1本あたり10-30calほど。小腹が空いてチョコレートに手を出しそうな時、このジュースで空腹感を誤魔化すようにしています。どれも美味しいですが、私はLemon Loveが飲みやすくて一番好き(╹◡╹)♡

写真には写っていないけどセロリジュースやUber Greensといった緑黄色野菜のもあって、体に良いこと間違い無し!!!な味なんですが、グリーン系のジュースは初心者にはハードルが高すぎました(ノД`)青汁と同じような味と言えばおわかりいただけるかと…

公式ウェブサイトでは3日間のジュースダイエットも載っているので、今度試してみたいと思っています。

が!1本あたり$3位なのが痛いところ(´༎ຶོρ༎ຶོ`)本気で身体をリセットしたい時にチャレンジかな…(←と言う時点で多分チャレンジしない予感大( ̄▽ ̄;))


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FNPと病院勤務

2020-08-07 13:53:00 | 【アメリカ】NP(ナースプラクティショナー)
長女:5歳 Pre-K4(年中組)
次女:2歳 Toddler1歳児クラス
私:30代後半 ナースプラクティショナー


私は急性期病院(Acute care)で働くFamily Nurse Practitioner(FNP)です。FNPというのはプライマリーケアで働くことが前提のナースプラクティショナー。日本で言うと内科クリニックで働いている町医者的な存在。急性期の総合病院で働きたい場合は、成人領域だったらAdult Gerontological Acute Care Nurse Practitioner(AGACNP)が最も適切なNPプログラム/資格になります。

ここ(FNPを選んだ理由)でも書いていますが、私は当初からAcute Care志望。FNPプログラム在学中も急性期病院で働くNPになりたいとの意思は変わらず、また、FNPになった後も病院勤務の職をメインに探していました。

それなのにFNPを選んだ理由...ずばり、病院勤務の職に在りつけなかった時に、プライマリーケアや小児科、はたまた婦人科などでも働けるように、一番つぶしの効く専門(=FNP)を選んだんです。手っ取り早く言うと、保険をかけました(^▽^;)

病院に勤務するNPはたくさんいます。Hospitalist (Internal medicine/内科)、Cardiology(循環器科)、 Cardiovascular thoracic surgery(心臓胸部外科)、Neurology(脳神経内科)、Neurosurgery(脳神経外科)、Gastroenterology(消化器科)、Hematology/Oncology(血液腫瘍科)、Nephrology(腎臓科)、Infectious disease(感染症科)、Palliative care(緩和医療科)、そして私の働くCritical care/pulmonary(クリティカルケア、呼吸器科)などなど。ただ、年々競争率が激しくなっており、Acute care NPになったからと言って、必ずしも病院勤務の仕事にありつける訳ではありません。私の知り合いでも、AGACNPになったはいいものの、急性期の仕事が見つからずにプライマリーケアで働いている人、ICUナースを続けながらAcute careの仕事をひたすら探し続けている人がいます。

こういう背景があってFNPプログラムを選択。結果的に急性期病院で働くNPになれたので保険をかけた意味は無かった、もとい、保険を使わずに済みました(*^ー^*)

本題に入るまでの前置きが長くなりました...「FNPプログラムで受けたトレーニングと、Acute careでの勤務にギャップがありますか?」というコメントを頂いたので少し書いてみようと思います。

まず、上でも書いていますが、FNPはプライマリーケアで働くことを前提に作られているプログラムなので、急性期病院で遭遇するケースを学ぶことはありません。一般的な外来クリニック(内科)で出会う症例を学びます。例えて言うならば、定期健康診断、高血圧、糖尿病、甲状腺疾患、皮膚疾患、痛風、インフルエンザ、風邪、などなど。あくまでも、命の危険がない症状です。

FNPで得た知識は決して無駄ではないです。Acute careでも大いに活用出来ます。特に、Internal medicineとして働くNPの場合は、病院の患者を退院させてプライマリケアに送り出す役割も果たすので、FNPで学ぶ内容と被る部分はかなりあると思います。

ただ、急性期で働いたことのないFNPが病院で働こうと思ったら...FNPプログラムで学んだことと、急性期の症例のギャップが大きすぎて、かなり苦戦すると思います。

それから、Acute careでも、働く分野で大きく違いが出てくるかと思います。私自身の話をすると...クリティカルケアにおいてFNPプログラムで学んだことは反映されてません∑(゚Д゚)私が今クリティカルケアNPとして使っている知識は、全てICUナースとして働いていた時に得た知識であって、FNPプログラムで学んだ内容/症例というのはほぼ無いと言っていいと思います。

私はPulmonary(呼吸器科)NPでもあるので、一般病棟にいる比較的安定している喘息、COPD、肺塞栓症などの患者マネージメントもしていますが、「FNPプログラムで学んだ事が役に立った!」と思った事は全然無いです(^▽^;)これらの患者の管理方法は、ICUナースとしての経験から得た知識が少し。その他全ては、一緒に働いているICU(兼 呼吸器専門医)のドクター達に教えてもらいました。(でも、これはあくまでもPulmonary critical care NPとしての感想であって、他の専門域だったら違うかもしれません。)

何度も言いますが、FNPはプライマリーケア(外来のFamily medicineやInternal medicine)で働く事を前提に作られているので、外来クリニックで遭遇する症例を主に学びます。語弊があるかもしれませんが、かなり広く浅く学ぶ感じ。少なくとも私はそう感じました。

急性期病院の経験しかない私にとっては、プライマリーケア特有の症例(痛風や皮膚疾患など)は新鮮だったし、色々な新しい症例を学べて個人的な成長に繋がりました。FNPを選んだ事に後悔は全くありません

が、いただいたコメントの返答をしますと「FNPで学んだ内容と急性期病院で出会う症例はギャップが大きすぎます」。NPとして急性期病院で働きたいならば①Acute care NPプログラムに進む、②ナースとして急性期病院の勤務経験がある、のいずれか(もしくは両方)でないと、無理とは言わないまでも、相当厳しいというのが私の正直な感想です。

そして、実際に働いてみて思うのは、ナースとしての病院勤務経験も、クリティカルケア(ICUやER)での経験があるのが好ましいと思います。Med/Surg/Tele出身(ICUやER経験無し)のNPで、急性期に勤めるNPを何人か知っているのですが(専門は色々)、話を聞くと結構苦労しているようです。このNP達は今まで一般病棟での患者管理方法しか見てきていないのに、それがNPになった途端、ERからICUから一般病棟まで色々な患者の管理をするわけですから、やはり、重症患者の管理経験が無い(=どう管理すれば検討もつかない)というのは最初は辛いようです。もちろん、経験が無いからと言って出来ないわけではありません。ただ、ナースとして色々経験があると、NPになった時のトランジション(移行)がスムーズに行きやすいのは確かだと思います。そして、今まで急性期で働く多くのNPに出会ってきましたが、ほぼ全員元ICUナースというのが実情です。

それから最後に1つ。私が住んでいる州では法的にはFNPでも急性期病院で働く事が出来ます。が、システム的に段々難しくなってきています。と言うのも、急性期病院に出入りするには、その病院における診療許可(Privilege)を得なければいけないのですが、多くの病院では「急性期病院で患者を診た診療記録」(つまるところ、急性期での経験)を求められます。ここで多くのFNPがつまずくんです。FNPのトレーニングは全てOutpatient(外来)なので、急性期患者の診療記録を出せず、急性期病院に出入りする許可を得られないんです。AGACNPであれば、AGACNPプログラム在学中の実習で診た患者の記録を提出可能なので、こういう問題は起こらずに済みます。

ただし、上記に関しては州や病院ごとに異なるのでご注意ください。急性期病院で働くにはAcute Care NPの資格を持ってないと働けないと法律で定めている州もあるし、病院によってもAcute Care NPにしかPrivilegeを出さないという所もあると思います。

ですので、NPプログラムへ応募する前に、①自分の進みたい分野や専門、②働く予定の州の法律、③働く予定の地域における新卒NPの就職市場、などをよく吟味した上で、NPプログラムの専門を選ぶのが賢明かと思います。


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7日働いて7日休み

2020-07-31 00:00:00 | 【アメリカ】NP(ナースプラクティショナー)
長女:5歳 Pre-K4(年中組)
次女:2歳 Toddler1歳児クラス
私:30代後半 ナースプラクティショナー


私はクリティカルケア 兼 呼吸器専門のナースプラクティショナーとして急性期病院で働いているのですが、勤務形態は7日勤務、7日休みというサイクルです。日勤で平日(月ー金)は10時間、週末は12時間働いています。午前7時から午後5時で勤務する週と、午前9時から午後7時まで勤務する週が交互であり、週末(土日)は午前7時から午後7時まで。とは言ってもカバーする時間がこの時間帯であって、クラッシュする患者が続出したり終了時間直前に新患が立て込めば、それだけ記録に時間がかかり退勤が遅れます。

また、ドクターであればチャートのドラフトを当日上げておいて後日サインする事も可能ですが、NPのチャートはドクターのCo-signが必要な関係から、NPは当日にチャートを完成させてサインしなければいけません。

今はまだ新人で色々な事に時間がかかるので、結局のところ1日12時間は働いています。これもラーニング・プロセスなので仕方なし。ドクターや他のNP達のように効率良く働けるようになりたいですね。

そして、7連勤後は家においてあまり使い物になりません_(:3 」∠)_最低限には機能するけど、すごーくダルいので動きが鈍い(−_−;)回復に丸1日かかります。

そんな訳で、また1週間ほどブログから消えますのでご了承ください。



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コロナで日本語補習校を辞める

2020-07-30 00:00:00 | 【アメリカ】子育て
長女:5歳 Pre-K4(年中組)
次女:2歳 Toddler1歳児クラス
私:30代後半 ナースプラクティショナー


長女は去年の4月から日本語補習校に通い始めました。私達の住む街には全日制の日本語学校はありませんが、毎週土曜日の午前中に開校される日本語補習校があります。日本の文化に触れて色々学んで欲しいとの想いから通い始めましたが、年少組がほぼ終わる頃(今年の3月)にCOVID-19(新型コロナウィルス)で学校が閉鎖。今年度から年中組に上がる予定だったものの、未だに開校の目処は立っていないようです。先日来たお知らせでは、幼稚部(年少、年中、年長組)は近々年長組のみオンライン授業を始めるとの事。

以前にも書きましたが、長女は「日本語を話したくない」という意思がはっきりしています。決して日本語を学びたくない訳ではなく、補習校のおかげで平仮名で自分の名前を書けるようになったし、歌などもそれなりに覚えて歌ったりしています。補習校の先生やお友達と遊ぶのも楽しいようです。

が、オンライン授業で日本語を”勉強“するとなると別の話。しかも年長組レベル(年齢より1つ上)なので、平仮名を読んで、書いて、理解するところまで求められるとなると、相当スパルタ教育しないと無理。日本語や日本文化に拒否反応を示して欲しくないので、今年度の補習校は完全に諦めることにしました。

年中組を飛ばすと、来年度の年長組の勉強にもついて行けない事は目に見えています。恐らく来年も見送ることになると思いますが、小学校になったら国際部という、日本語が出来なくても日本語や日本文化について学べるクラスがあるので、そちらに通学させる事が出来たらいいな、と考えています。長女が小学1年生になる頃には、次女が年少組なので、2人一緒に通えてちょうどいいかな、と。

それまでにはコロナが収束して普通の生活に戻れているハズ。


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ミレーナを入れた話

2020-07-29 00:00:00 | 【アメリカ】生活全般
長女:5歳 Pre-K4(年中組)
次女:2歳 Toddler1歳児クラス
私:30代後半 ナースプラクティショナー


(注)生理などの生々しい話が出て来ますので注意してお進みください。




私がミレーナというIUD(IUS)を入れたのは2年前、次女が生まれて7週間経った時でした。

これ以上子供を産むつもりは無いので、長期的な避妊方法を模索していました。(過去記事のココココで少し言及してますね。)毎月生理があるのは煩わしい(ㆀ˘・з・˘)そして、前に書いた事はありませんが、排卵痛が酷かったんです。

長女を妊娠するまでは排卵痛どころか生理痛さえも無かったのに、長女出産後に生理が復活してから排卵痛を感じるように。排卵前の3日は地味に下腹部が疼くし、排卵直前は立っているのもしんどい。そして排卵する瞬間がわかるくらい敏感でした(´;Д;`)

これを閉経するまで毎月味わうのは絶望的だわ_:(´ཀ`」 ∠):という事もあってミレーナ導入を決意。

アメリカの多くの州において避妊具は保険適用になります。私の場合も保険が適用されたので自己負担額は$0。

ミレーナを入れる時の痛みは気になりませんでした。ネットで検索すると「すごく痛かった」という意見もあったので、結構緊張したけど気がついたら終わってました(^▽^;)むしろクスコを入れる方が痛い(´;Д;`)

私の場合母乳育児を1歳まで続け、最初に生理らしきものが来たのは産後1年3ヶ月位だったと思います。”生理らしきもの“というのは、赤い鮮血では無く、どちらかと言うと生理終了直前のような茶色のカスみたいなもの。それが2ー3日続いて終わります。生理用ナプキン要らずの量なので、おりものシートだけで充分。楽です。

ただ、一番の難点はこれが不定期でやって来ること。最初の頃は1週間おきに来たり月1だった事もあり、次回のお出ましがいつになるのかを把握するのは困難。でも最近は2ー3ヶ月に1回で安定してきている感じはします。もっと間隔が開くと尚更いいんですけどね。

そうは言っても、総合的に楽ですごく気に入ってます。メッチャ楽(๑>◡<๑)生理回数が少ないし、量も少ないし、痛みも軽減されたし、避妊も出来るし、素敵すぎる(⁎⁍̴̆Ɛ⁍̴̆⁎)

ミレーナは5年間有効なので、あと3年したら入れ替えですが、その時も迷わずIUDにします!



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