こちらの地域では、昨日も37度
、今日も37度予想が出ています
夜も毎晩熱帯夜状態です
皆様お住まいの地域ではいかがでしょうか？
暑中お見舞い申し上げます
皆様どうぞお身体をご自愛の上、ご活躍下さいませ
レッド・フラミンゴ と オレンジ・フラミンゴ がお祝いしてくれています
今日7月22日は、当ブログのバースデー です
ブログを始められたのも、色々に挑戦して来られたのも良き先輩たちに恵まれたからでした
2008年の7月22日から始めまして年月だけは長くなってしまいましたが、大した進歩はございません
皆様のあたたかい応援のお陰で、何とか今日まで続けて来られたことにただ感謝するばかりです 
それからもうひとつ
今日7月22日は、当ブログの管理人・maria のバースデー🎂でもあります
いっぱい過ぎの歳はお若い皆様に少しずつお分けしたいくらいです 
？？・・・要らないって・・・？？
ハイ、解っております
（今朝、ゴーヤの初収穫！）
＜＜ 追加 ＞＞
早速今年初のゴーヤスムージーを作りました🤭
材料 🟰 ゴーヤ、冷凍バナナ、豆乳ヨーグルト、
牛乳、甘酒、クルマ
とても美味しかったですよ！
現在はまだ片頭痛に悩まされながらも、色々注意しながらそれなりに過ごしています
年齢と共に少しずつの挑戦と、フェイズダウン（Phase down) も必要だ自覚しています😅
（お詫びとご了解を ＝ 過去の古い記事等は、都合により徐々に削除）
拙いブログですが、これからもあたたかいお付き合いをよろしくお願い致します 
今日のおまけ
昨日ホセとお買い物に出かける時「行ってらっしゃ〜い！」とお見送りしてくれました
アブラゼミさん、ありがとう 
2024年盛夏・maria
良かった良かった！！！
早々のお祝いメッセージとご訪問を有難うございます
いつもうさぎさんに元気を頂いていますよ
私の歳を貰ってくれないかしら〜？
まだ言ってる ↗︎😆↖︎
お誕生日おめでとうございます💐
ブログもお誕生日が一緒なのですね。
長く続けるって大変な事だと思いますよ。
これからもお身体を大切にゆっくりゆっくりお過ごし下さいね。
暑い中ご自愛下さいね。
早速のお立ち寄りとお祝いメッセージを有難うございます
私はママさんの頑張りと、きれいなガーデンにいつも元気をいただいておりますよ
これからもよろしくお願いしますね
今日がお誕生日なのですね。
年齢を重ねるごとに、誕生日を迎えるのが嬉しいのやら、悲しいのやら複雑な思いがしますが、
なにわともあれ、無事に誕生日を迎えられたことに感謝しましょう。誕生日おめでとうございます。
mariaさんは家族旅行や演奏会等々、忙しい毎日を送られていて元気いっぱいのようです。
人生これからですよ。お互いに、この夏を乗り切って元気に過ごしましょう。
ブログの誕生日も一緒におめでとうございます
長くブログ続けるの大変ですものね
37度の猛暑とコロナの11波
いい話題は出てきませんが
何とかこの夏乗り越えて涼しい秋に期待していきましょう
お誕生日おめでとうございます😊ブログ開設記念日おめでとうございます🎉
私の住んでいる地方も連日34℃気象予報
車の外気温は37度以上
冷房の効いた部屋でぐ～たらしています。
名古屋の予報は😨経験した事のない気温
お互いにこの暑さぼやきながら乗り切りましょうね!
ご訪問いただきましてあたたかいお祝いメッセージも有難うございます
今日は姉からもお祝いのTELが有り、プレゼントが届きそうです
これからはお誕生日を機会に、人間ドックの予約も済ませました
人生これから・・・ハイ、そう思いましてお互いに健康に気をつけながらこの夏をのりきりましょうね ♪
今日も猛暑の37度、暑過ぎます〜💦
お越し頂きあたたかいコメントも有難うございます
コロナの11波も怖いですよね
本来ならプールに入ってゆ〜っくり泳ぎたいところですが、怖くて勇気無いです
涼しい秋を今から待ち侘びましょう♪
お出かけいただきまして、あたたかいメッセージも有難うございます
今日午前中用事で外出していましたら、”インドの娘”（元留学生）からもお電話が有った様です
インドの猛暑は、50度くらいだそうですよ〜💦💦
私が行った時も40度は越えてました
この夏には会えそうなので私もバテてはいられませんねえ
ゴーヤのスムージーを飲んで頑張ります！