今日は、２４年度最初の稽古日です。
まずは、はばたきコースからスタート。
直前にお一人だけ退会され、欠席の方はお二人で。
３３名で賑やかにスタート。
前日に、もろもろの準備や取り込み（奈良学のマダムから悩みのお電話を頂き）があり。
寝たのは夜中の２時！
大丈夫かな～？と思いながらも、朝はすっきり！
ほら、ごらんの様に美味しく焼きあがりました。
新しく始まる「せせらぎコース」に合わせ、今回はゆっくりしたペースのメニュー。
レーズンクッぺ・若鶏のミートローフ・バーニャカウダーと野菜・筍の白みそ和え山椒風味。
「きゃー、色どり綺麗～
」若いマダムもおお喜び
皆さん携帯で出来上がり写真を撮られ。
パンもオーブンから取りだす際は、「美味しそ～
」と、あちこちで歓声があがりました。
筍の白みそ和えは、義姉に教えて頂いたもの。
パクリました～
すみません
レーズンを生地に混ぜ込むのを、忘れたハプニングはありましたが・・・・。
何とか思い通りのスタートが切れました。
皆さん、お疲れ様。
夫は、今日は念願の胃カメラ検診で。
お教室を終えてから「どうやった？
」とメールすると。
「異常なし
」と返信が。
昨日も別のクリニックで、血液検査をしてもらったところ。
何と！中性脂肪は２ケタ台の基準値内に収まったらしい！
「こんなん、初めてや！コレステロールも低いねん
」
「ほら、私とジム行ってるからやよ。感謝しいや
」と言うと。
返事は無かったが。
私が2本続けて（２時間）スタジオレッスンを受けてる間、夫はひたすらウォーキングマシーンの上を歩いている。
１本目の筋トレ系は一緒に参加するが、２本目の格闘技系はどうも苦手らしくて。
待っている間のウォーキングが、彼の中性脂肪を驚くほど下げたらしい。
「私、激しい運動してんねんけど コレステロール高いんや～
」
と、私の１０分の１位の運動量で言ってたから、そんなん運動のうちに入りません！
と言い放ったのが功を奏した？
週２回のジムトレに、１回のゴルフ練習に連れていっている。
（私は、週２回のゴルフレッスンに、週４日のジムトレ。週２～４回のゴルフ練習。うん？計算が
合わない？ジムトレとゴルフがかぶっていまーす）
いずれにしても。
「パパの事を宜しくお願いします
」
「パパが病気になったらあんたのせいや
」
と心配していた子供達も喜ぶだろうね。
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