と思ったらすっかり忘れてた😱
朝思い出し
書く事にした。
親不知抜歯して2日目。
朝から鈍痛。
朝咀嚼や消化に良い白米にしたけど
アゴが痛くて食べられず190g→160gへ
仕事中熱っぽく怠かった。
幸い13:30までの勤務。
帰宅しても食欲なし。
そうだ！
豆乳リゾットにしよう😻
そう思って作り食べたら
めっちゃ美味しかった❤
何だか豆乳飲みたくて
アレコレしながら豆乳･ココア
膝の水で整形外科行ったら
【滑液包炎】との事
55ccお水抜いて
あれこれ買い物して帰宅
疲れたー
久々夕方仮眠。
その前におやつタイムでお饅頭
20分ほど仮眠
そして夕食
夜は少し食べられた
だけど全体でお米量少なくて
夜も豆乳･ココア飲んだ。
昨日は豆乳率めっちゃ高かった
けど
心の潤いになった🌸
夜は更に腫れてた。
しんどいから早寝。
少し自分を休ませる事ができて良かった。
そして
豆乳リゾットというレパートリーもでき
変化って悪くないなと思った。
