ヨガに行きました。

久々に一ヶ月ぶりにヨガにいきました。猫の背伸びのようなポーズをするといかに身体が硬くなっていくかわかる。ちょっと初めはきついけど筋肉が伸びて身体のなかに酸素が流れていくよう。
気持ちいいけど一人じゃ絶対こんなきつい事はしないね。前肩の私は意識しないと
姿勢が悪くなる。なんだかんだ言いながらおおらかな先生だから続いてる。