5km走

今日は5kmを約30分かけて走りました

1km毎ラップ

6:28

6:10

6:03

6:03

5:09

ラストの1kmはスパートかけました

最近忙しく、平日になかなか走る時間が取れません。

週3回は走りたいと思うのですが、なかなか、、。