朝晩は雨で走れませんでした。
日中は暑いくらいで、
晩に雨が降っても、生温〜い感じでしたが、
まもなく寒くなってくるでしょうから
ちょっと構えている今日この頃です。
わたくし、本当に寒いのが嫌なので
この寒がりをなんとかしたい。
寒がりを直すために
最近は、朝晩の寒い時間帯に外に出るようにしてます。
寒さに対する「慣らし」です。
まず着替えて
「ぬおー！」と心の中で叫びながら
家のドアを開けて外に出ます。
寒い内は気合でカバー
外に出たら小走りスタート
公園に着いて、アップで1km走ったら
すでにポカポカしてくる。
ここまで行ったら、
今くらいの寒さはどおってこと無いんすよね。
そんなこんなで、
寒さはどおってことない。
寒さはどおってことない。
そう唱えながら取り組んでる今日この頃。
これを心がけていけば、
いざ寒さ本番という時期になっても
きっと続けられるんじゃないかと！
、、たぶん、、
