だんだん寒さに慣れてきた。
いい感じ。
外出た瞬間は、「うわっ、さぶっ！」
とは思うけども
その1秒後から小走りで公園に向かえば
寒さはあんまり気にならない。
問題は、これから更に寒くなってきた時に
どうか？って言うのが心配だなぁ。
今日は朝晩に4km走って、
1km毎に徐々にペースが上がっていくようにした。
最近、ちょっとだけスピードの練習してるので、
ちょっとペース早めに走れるようになってる気がする。
朝4km走
6:20 6:00 5:34 4:59
晩4km走
6:25 6:04 5:41 5:27
11/20 8km
11月計 66km
