今日のダッシュは4:50でした。体感的に相当速く走ったつもりで「今日こそ自己新」くらいの気持ちでいるんだけどね〜今日のまとめアップ. ...

今日は日中は晴れてましたが朝晩は雨で走れませんでした。日中は暑いくらいで、晩に雨が降っ...

今日はダッシュはお休み（太モモちゃんがお疲れ気味）その代わり5km走。 5km走30:556:496:286:105:445:41走ってると調子こいて、だんだんペース...

太ももがちょい筋肉痛。5分/km切るスピードで走る事はなかなか無かったんで、これはこれで足に効いてるのかな？3日前のタイムは4:482日前のタイムは4:47昨日のタイムは...

一昨日のタイムは4:48昨日のタイムは、4:47！そして今日のタイムや、いかに！？よーいドン結果は、、4:49！昨日より2秒遅くなった笑1歩進んで2歩下がったまー、世の中そんなもん...

1kmタイムの自己記録4:36切りを目指して今日も1kmダッシュ昨日のタイムは4:48アップしてからの、よーいドン！今日のタイムは4:47！昨日より1秒縮んだ笑息を整えてからも...

今日は1時間歩いたり走ったりした走ったのは5km1km走っては歩き〜1km走っては歩き〜を繰り返して最後の1kmで全力で走った。タイムは4:48過去の記事を探したらたぶん1kmタイ...

晩飯に親子丼食べました。考えてみると、親子丼ってこの世で1番残酷な食べ物の内の一つではないかと思う。親と子を同時に始末して一緒に頂く料理、、。人間って恐ろしいこと考えるよね。そして...

10月のまとめジョギング実績46km/目標100km筋トレ　　実績  8回/目標  15回先月はちょっとペースダウンしてしまいました...

南極大陸は非常に寒い。寒いので体温の熱を作るためにエネルギーがどんどん奪われる。だから...