さっき、日本テレビのニノさん見てたら十種競技の消費カロリーは2万キロカロリーという話が出てきて、ええ〜！？と思ってそっから、テレビの内容が頭に入ってこなくなりました。私の理解だと私...

今日は5kmを約30分かけて走りました1km毎ラップ6:286:106:036:035:09ラストの1kmはスパートか...

今日はTOEICテストを受験しました結果は、ボロボロ。なんの手応えもなし。結果はあま...

年内に20km走に再チャレンジしようと考えてます昨年末走って以来で、2回目のチャレンジ。昨...

秋めいてきまして、すごく眠いです。こういう眠気に「季節の変わり目」を感じます 昨日...

昨日の夕方は涼しかったので普通のコンディションならジョグ日和でしたが焼肉食べ放題の後の...

8月は膝の痛みもあってさほど動かなかったですただ膝の痛みもあってリハビリがてらウォーキン...