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集中力が続かない、、、どうしたらいいの? →その答えは、、、 21日目  2020.4.28.

2020年04月28日 14時16分03秒 | 日記
悩み

集中力が続かないんだけど、

どうしたら治るのかな?


😄 


答え

集中力は人によって

決まった時間に訪れるので、

その時間に集中したい作業を

取り組めばいい



前提として、集中力は「決まった時間に高まるものだ、

ということを覚えておいてください。

あまり、集中に向いていない時間に集中すると

脳の負担が大きくなります。

「よし、今やろう!」で、集中することもできますが、

そうでない場合もありますよね。

その理由は、集中力自体の性質にあるんです。

もし、そのことについてもっと知りたい!

という方は下の本を調べてみてください!

「神・時間術」
著 樺澤 紫苑




😏 





で、「どの時間に集中力は高まりやすいの?」

と思った方は下記を参考にしてみてください。




人が集中しやすい時間

・朝起きてから2時間程度






また、人によっては朝そんなに集中できないという方は

いつも集中してる時間は何時だったっけ?

と考えてみるのもありです。



また新たな学びがあり次第

記事を出していくので

応援よろしくお願いします!


😒 




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