毎日少しだけ スクワットしてるんですが

こんにちは😃


今日は、というかここ最近 雨か曇りという日が 続いています。
んで、今日も☁️曇りです。
イマイチ 張り切れない天気です。


最近 太りすぎ 足腰が弱っているのか
足が痛い 腰が痛い だるい・・・
そんな日が続いて、スクワットを
ほんの少しだけ やってるんですが、
今日は、最高に足がだるいんです。

筋肉痛なのか いつもの足のだるさなのか わかりません。。。🤔


まだまだ バリバリ動き回りたいので
もう一度 元気な身体を取り戻したい！！
そう思っているんですが、
スクワットするだけでも 膝や股関節に
違和感が。。。


なんともなりませんねぇ～！！😲