食事の効果が、絶大なんでしょうか？？

こんばんは。




今日も体重落ちています。


今日も残業無しで、5時半くらいには、自宅に戻りました。

だいたい6時過ぎに 夕食を取っています。


朝は、7時前 昼はもちろん12時 そして、夕食は、6時です。

食事的には、凄く規則正しい時間です。

そして、全て カミさんが作ってくれた脂分の少ない料理です。


これが効いているんでしょうか？？


61.9kgです。 再び 61kg台に突入しました。


そういえば、先日の健康診断で、血圧もかなり良い結果が出ました。😓



良い方向に向かっているんでしょうね。。。(^-^)