脚とかダルくて寝てられません。。。

昨日 やはり張り切り過ぎたみたいです。


脚とか 腕とか ダルくてダルくて
寝てられませんでした。。。😣💦


やはり特に脚ですね。。。
トータル1時間くらい自転車こいで、
20分余り歩いたり走ったり
ボート漕ぎも結構 脚使います。


もうこの年ですから この筋肉痛
チョットの間 続きそうですね。。。



とまあ そんな筋肉痛の中、
今日は、ゴルフです😁😁😁


70歳くらいの元気な友人と二人での
ラウンドです😁😁😁


この70歳 ごっつう元気なんです。
老いてますます盛ん打法とか言って
ブンブン振り回します。



かなり楽しみです🤣🤣🤣