とにかく 習慣にしなければ。。。

こんばんは。


今日も汗を絞り出しました。
気持ち良いです。。。


厚切りジェイソンが 言ってました。
目標を立てるより、習慣にする事。
これが一番！！ らしいです。


目標を立てると進まない時期に
へこたれてしまう。
でも 習慣にする事が出来れば、
やらないと気持ち悪くなる。
歯磨きと一緒！！


こんなところまで、行けたらもう安心
なんですがね～！！


しかし、このマシーン買って良かった。
テレビ見ながら 気軽に出来ます。


何度もへこたれながらも
何とか 使用しています。🙋