やはり シックスパット(まがい物)だけでは、お腹は、引っ込まないようです。。。

こんばんは😃



シックスパット(まがい物)を使用し始めて、2ヶ月は、ゆうに過ぎたと思います。


残念ながら 変化は、見られませんね。
やはり 楽して お腹引っ込めようという
甘い考えでは、ダメみたいです。。。😰


まずは、ベルトの穴一つというのが
目標でしたが、いまだに移動無し。
ガックリ😖⤵️です。。。😫


という事で、今日カミさんに
お願いしました。🙇

米の量を減らそう！！
炭水化物の量を減らそう！！

そして、シックスパット(まがい物)を
続けよう！！という作戦です。


もう国慶節休暇
タイ王国プーケット旅行まで
あと1ヶ月チョットです。😫
もう一刻の猶予もありません😱😱😱



作戦変更です😰😰😰