プーケットでの食べ過ぎが・・・

体重が、69kgにまで、
戻ってしまいました。。。


67kg台までは、
落としていたんですが・・・


やはり プーケット旅行中に
ステーキやらタイカレーやら
食い過ぎたみたいです。。😖


バナナシェイクやらマンゴーシェイクやら
シンガービールやらタイガービールなども
ガンガン飲んだ覚えもあります。。。
アルコール弱いんですが、
暑いですからね～～😅😅😅


また新たな気持ちで、
身体作り始めなければ。。。😖


今週末は、またジムですね。
の前に まず 左耳 治さないといけません。