先日買った 尊の服 気に入ってくれたみたいです。

先日 ネットで購入した 我が倅 尊の服
木曜日注文だったかな？？　土曜日に到着しました。
結構 思ったより早く到着しました。

　

　

ピカチュウ風の赤いTシャツです。
後ろに 小さなポシェット的なモノが付いています。

でも この後ろのポシェットに何か入れて、イスに座ったり 寝転がったりすると
チョット痛いんじゃないかな？？　ティッシュとか タオルとか そういう柔らかいモノに 限られそうですね。。。

　

　

　

ビジター用ユニフォーム調のtシャツです。
尊的には、こちらの方が気に入ったのか　寝るまで脱ぐのを拒んでました！！


喜んでくれて、良かったです～！！
大成功です！！




話しは変わりまして・・・

先週日曜日 ゴルフのあとくらいから
また、腰と右膝あたりが、痛くて、尊を抱き上げるのも 階段上るのも チョットキツイなぁ～
って感じでした。


それで、you tubeとかで 探した 腰痛体操　それと体重少し落とそうとランジ的なのも取り入れて
約30分くらい　毎日寝る前に 行っています。
ネット仲間の人にも教えてもらった 呼吸にも気をつけながら・・・


すると 腰痛も脚の痛みも かなり解消されています。
おまけに ぐっすり眠れてる気もします。


体幹も鍛えられて、体重が落とせて、身体もほぐせて　そして、ぐっすり眠れる
これは、良い感じ！！　と思っています。


問題は、これを続けて行けるか？？
3日坊主にならないか？？　これが一番の問題！！


今は、まだ始めて 1週間です。。。



渡辺美里　My Revolution