1週間が終わりました～～！！

こんばんは。


仕事終わって、奥さんとゴルフの練習 そして食事 たった今 部屋に戻りました。


今週は、前半体調が悪く、かなり厳しい1週間でした。
やっぱり体調が悪いと仕事はモチロン全てが憂鬱です。
体調管理というのは、やはり重要ですね。。。
身体を休めて、出来るだけ身体に良いモノを食する。
コレが一番ですね。


あの健康診断から 納豆とか野菜とか そんな物ばかり食べてます。
何か変わったか？？　そんなに変わった感じは無いです。
まだ 2週間程度 そんなに早く何かが変わるはずはないのですが
お通じがよくなったような気がしますが・・・


それと1週間に3日間は、30分以上 汗をかくくらいの運動をするように・・・
これは、軽くクリアしてます。
金土とゴルフ練習に行って、たっぷり汗をかいてますし、日曜日は、コース出てますから
ビッシリ汗をかきます。　十分にクリアです。


但し、もうひとつ・・・
タバコの量は、残念ながら減らす事が出来ません。
禁煙に挑戦するように　と言われてるんですが・・・


それとは、別の問題
かなり疲れが溜まって来ています。
月～金まで、毎日のように残業　土曜日も仕事です。
そして、日曜日は、ゴルフ・・・　身体を休める日が有りません。
クタクタです。。。 50歳近い身体には、堪えます。。。

来週も予定ビッシリ そして、再来週は、日本出張。
そして、いよいよ上海で展示会。。。これが終わるまでは、身体休める日はないでしょうね。。。
それさえ終われば、国慶節休暇まで、もう少し！！
そこまで、何とか突っ走れれば・・・

国慶節は、タイ サムイ島で、思いっきりゆっくりするつもりです。


そして、身体休めなきゃいけないって言ってるのに 明日もゴルフです。
6時半 出発です。　天気は、またまた雨のようです。。。


そんじゃまた♪♪