こ、腰が・・・痛い。。。

おはようございます。




朝 ベッドから起き上がれないくらい
腰が痛い😵💥

土日 チョットハリキリ過ぎたのか？？


ナイターゴルフして、深センに出掛けて、歩き回って。。。


取り敢えず、少し整理運動したら
歩けるくらいには、戻っていますが、
こりゃ また近いうちにマッサージにでも
行かないと ヤバいかもしれません。。。😱



オジイチャンになると 色々ややこしい事が
いっぱい出てきます。。。😰