今日は、さすがにかなり減量出来ただろう！！と思ったんですが。。。

こんばんは。



今日は、あの炎天下 約５時間歩き回ったから
さすがに相応減量出来ただろうと思いました。


それと 足がメッチャ疲れてるので、今日も自転車こぎ休もうかと思ったんですが、
明日から日本出張で、二日間出来ない。という事もあり、
頑張りました。やり始めると またまた調子に乗って、かなり追い込んでしまいました。。。😁


という事もあり、凄い減を期待したんですが。。。

昨日は、休んだので、一昨日 たしか65.5kgじゃなかったかと思います。

とすると0.6kgの減です。。。😓

1kgくらい落ちてるかと思ったんですが、甘かったです。。。😢



明日から日本出張

また太って帰って来ます。。。😭