少しだけ 身体動かして、体重チェックです。

そろそろ寝る時間です。




シャワーを浴びる前に 少しだけ身体動かして・・・


今 体重計に乗りました。




今日は、夕食 外食でしたから
太ったかな？？
でも いつもよりは、歩いたから。。。


等々 色々考えながら・・・


62.4kgでした。



62kg前半から62kg後半くらいで、
ずっと落ち着いています。

±0.5くらいで、減ったり増えたり。。。😅



これくらいが、調度良いかな？？