なんとか 62kgまで・・・

以前 ジムに通い、食事も気をつけたり
していた頃は、体重 62kg程度でした。


それが 今は、ブクブク太り、
腹も出て、筋肉が落ちて、
かなりの体重に。。。😱😱😱


プーケットから帰って来た当時
体重最高だったと思います。

なんと 70kg越え！！😱💥


それから またカミさんの協力の元
食事療法と シックスパット(紛い物)
の効果なのか 68kg台にやっと入りました。


またジムも行きたいなぁ～
って思っています。


なんとか 62kg台に戻したい！！

そんな感じです👍👍👍