うっとり～～～！

暑い季節はなかなかウォーキングもできないし・・・
案外運動不足になってしまいます。

「４枚組みのＤＶＤいいよ～～」と友人がいってた
フィギュアロビクス。

三日坊主の私としては１５分ＤＶＤつきという
モムチャンダイエットプレミアムを購入。
グラビアの写真をみてうっとり～～～
かっこいいです。

９ヶ前から、毎日体重をはかることを続けて
気をつけたら少し体重が減りました。
でもこの本を読んでびっくり！
チョン・ダヨンさんは体重をはからないんですって。
食事を４・５回にわけてしっかりとり
筋トレをして理想の体型にちかづくように
ボディラインをチェックするのだとか。
食事を減らして体重計に乗ったりしていた私は
全くダメですね。

筋肉をつけて基礎代謝をあげれば
体力もつくし、カラダも引き締まるし
お肌もつるつるになるらしい。

体型は無理だとしても
すぐにバテないからだにするためには
１５分エクササイズを続けることですね！！！！

幸先よし！？

今年のお盆休みも家族バラバラです！

主人と長男は主人の実家へ
長女は自動車学校の合宿
次女は夏期講習
私も次女と一緒にお留守番

まず今日長女が合宿場所であるＮ県にでかけました。
雨が心配されましたが、お天気はなんとかもって
虹がでむかえてくれたそうです。
高校時代の友人と久々に一緒にでかけたので
「すっごく楽しい！！！！」というメールが。
バスに弱いので心配でしたが、元気そうでほっとしました。
二週間の予定なので、しっかりがんばってきてね。

本人はいないけど・・・

昨日は長男の２３回目のお誕生日。

お祝いのメールを送ったけど、返事がない・・・
次女が今日電話で話したらしいけれど
ゼミの勉強会やらなにやら夏休みも忙しいらしい。

最近ケーキを食べてないので
誕生日をお祝いするということで
久々にフルーツタルトをいただきました！！！

わたし、こんな暑い日にお母さんになったんだなあ。

実家の家族会に長男と二人でいくことになりそうです。
またいろんな話ができるのを楽しみにしてます☆

主にまかせよ☆

　　
　主に自らをゆだねよ
　主はあなたの心の願いをかなえてくださる。
　あなたの道を主にまかせよ。
　　　　　　　　詩篇３７章４．５

なにか悩んでいるときはどうしても目先のことに
気をとられて足元ばかりみてしまいます。
そんな時こそ顔をあげて、肩の力をぬくことが
できますように☆
就職が決まったＫくんの緊張を解きほぐしてください☆

宵祭りを堪能☆

お城の宵祭り☆
夜店が目的ではなくて、大好きなチキンガーリックステーキの
ミニライブを聴きにいってきました。
一緒にいってくれた友人が息子さんにライブのことを話したので
彼女ときてるかも～～～といってたんです。
空いてる席をみつけてすわったら、
なんとデート中の二人を発見！！！！
ビール片手に楽しそう。
友人は写真でしか見たことがないという彼女をしっかりチェック。
「うんうん、今どきのお化粧してないしいいね。」
私も「洋服シンプルだけど、すそにリボンがついてて
ちょっとおしゃれだよ」
いいですね。若い人が楽しそうで。

ライブは最高！
ほんとに安定した歌声で、メンバーが音楽を楽しんでるのが
伝わってきて幸せな時間でした。やっぱりハーモニーって
すてきだなあ♪♪♪

４０分のライブ。

違う曲もやってくれそうなので
２回目のライブも聴いていくことにしました。

それまでの時間、ステージではプディキュアショー。
華やかなお人形たちが戦ったり、踊ったり。
小さな女の子たちが客席で一緒に歌ったり踊ったりしてました。
その昔セーラームーンショーにいったことがあったっけ。

２回目のライブでは、またいろんな歌が聴けました。
最後アンコールでもう１曲歌ってくれたり
終了後は友人ともどもＣＤを買ってサイン＋握手を
してもらいました。１２月のクリスマスコンサートで
またお会いできるのを楽しみにしています。

お城からウォーキングがてら
音楽のこと・家族のことなどを話しながら帰ってきました。
暑い季節も夜なら歩けるね！！おつきあいありがとう☆