【ワールドクッキング✨スーダン料理】

こんにちは❣️

栄養士まさえです😊

今回のワールドクッキングは

スーダン料理🇸🇩

私の大好きな「ひよこ豆」で作る

ファラフィルを作りウキウキ💓

ファラフィルは

大量のパセリを入れ、驚き😳

ゴマとヨーグルトを使った

タヒニ・ソースが絶品です🩷

レンズ豆のスープは

スパイスを感じながら優しいお味💕

デザートは

セモリナ粉とギーを使い

シナモンシロップをかけて

コーヒーと共に😋

私の大好きな料理ばかりで

とっても幸せ🩷

それでは今日も

健康で豊かな1日となりますように😊💕