一昨日久しぶりにジムのプールを利用しました。
最近は寒かったのと着替えが面倒なので、ジムではウォーキング・マシンや
筋肉を鍛えるマシンなどを利用するのが常でした。
家内が水泳の初歩から習いたいと３０分の個人レッスンを頼みましたので、
私もクロールと息継ぎが習いたいと３０分の個人レッスンを頼みました。
３０年間程泳いでいないのでプールに入って泳ぎましたら、しんどいのなんの。
これほど泳ぐのがしんどいとは！（笑）
心臓や肺が弱っているようです。
１５メートル泳いで立ち止まり、それから１０メートル泳いで立ち止まる。
２５メートルプールですので、２５メートル泳いだらプールで一休みという
按配でした。
７０歳以上と思える男女が疲れもせずに泳がれているのに、私はとても・とても。
これでは３０分も教習を受ければ死んでしまうと思い、個人レッスンは断念しました。
これからプールを利用するのは、ウォーキングだけにします。
最近は寒かったのと着替えが面倒なので、ジムではウォーキング・マシンや
筋肉を鍛えるマシンなどを利用するのが常でした。
家内が水泳の初歩から習いたいと３０分の個人レッスンを頼みましたので、
私もクロールと息継ぎが習いたいと３０分の個人レッスンを頼みました。
３０年間程泳いでいないのでプールに入って泳ぎましたら、しんどいのなんの。
これほど泳ぐのがしんどいとは！（笑）
心臓や肺が弱っているようです。
１５メートル泳いで立ち止まり、それから１０メートル泳いで立ち止まる。
２５メートルプールですので、２５メートル泳いだらプールで一休みという
按配でした。
７０歳以上と思える男女が疲れもせずに泳がれているのに、私はとても・とても。
これでは３０分も教習を受ければ死んでしまうと思い、個人レッスンは断念しました。
これからプールを利用するのは、ウォーキングだけにします。
会社の同僚達も皆体が疲れているということを口にしていますが、気候のせいもあるかも知れません。
でも私は情けないですよね。
最近ちょこっと部屋で軽い体操はするようになったのですが、もっと体を鍛えないとだめだと反省しています。
最近の気候はたしかに不順ですよね！
＞グロッキー気味の私。最近はPC開くパワーもありません。
そのような時は体を鍛える前に十分休息されることが大事だと思います。
お蝶さんが言われるように軽い体操はよろしいかと思います。
昨年、転んで腰を打ってから
無理になりました。
今は、カメラ持参で毎日５千歩前後です。
なぜか二日歩かないと、頭痛がするのでよ。
水泳もいいそうですね。
子供の頃は、何とか１５mくらいは泳げたのに
今は(_ _。)
水中ウォーキング、身体に負担をかけないので
とても いいとか！！
体力維持そして増強、効果がありそうですね^^。
＞今は、カメラ持参で毎日５千歩前後です。
なぜか二日歩かないと、頭痛がするのでよ。
毎日５千歩ですか！毎日となるとなかなかできないですよね！
私もジムで週に２回くらいはウォーキングしますが、５千歩はいっていません。
やらなくても頭痛がしませんので、まだまだ夏子さんのように体に浸透していないようです。（笑）
＞子供の頃は、何とか１５mくらいは泳げたのに
今は(_ _。)
やはり、常日頃泳いでないと無理のようです。
それとも体重が増えた為。（笑）失礼しました。
＞水中ウォーキング、身体に負担をかけないので
とても いいとか！！
効果があるそうです。プールを利用するのは、水中ウォーキングにします。
水泳は全身運動で良いですね。
団塊のおじさんも慣れれば泳げるのでは・・・・
奥さん負けないように・・・・(笑)
クロやんさんが言われるように慣れれば泳げるかも知れませんが、その前に心臓マヒで死んでしまうような気がします。
若い頃ならともかく、今は家内に負けることなど平気です。
口ではいつも負けていますから。（笑）
子供時代にスイミングスクールに通って、
一通り泳げるチコですが、今はどのぐらい泳げるか・・・
ちょっと、やってみないとわかりませんね。
チコさんの頃は学校にプールがあるのが当たり前の時代ですし、なおかつスイミイングスクールに通ってみえたので、泳ぎは達者でしょうね！
今日 家内がジムでの水泳の初心者コースを受講したのですが、家内が先生に「私の頃は学校にプールがなかったので、泳げません！」と、言い訳けしましたら、先生が驚いてみえたそうです。（笑）