早寝早起き定着せず。反省。

　2月に入り、午後11時には就寝、午前5時半には起きるという習慣をめざしたのだが、実行できず。ほとんど毎日午前1時半頃に布団に入り、目覚めるのは午前7時半頃。
　唯一実行できたのは一昨日の水曜日朝。理由は出張で早朝の飛行機にのるためにどうしても起きる必要があったから。今夜ももう11時になるのだが、まだ入浴をしていない。これからお風呂に入ってすぐ寝よう！