高宕山トレイルラン/焼鳥屋

今日（5/16<日>）は、曇り・時々晴れ。

７：３０起床、家人は、まだ就寝中。先週と同様に洗濯機を・・・。
新聞・テレビを、一人伸び伸びと、朝の一時を過ごす。

■高宕山トレイルラン
１２：００に石射太郎登山口駐車場に到着、車が７台駐車。
すると、トレラン仲間「桜けんじの徒然絵日記」のＫさんが下りて来ました。
４/４のハセツネ３０ｋ以来です。１周　１時間３８分でカバーしたとの事（ピークハント
＜高宕山山頂＞はパス）。
流石、富士登山競争、サロマ、ハセツネ７１ｋｍ、完走者だけあります。７/４の北丹沢１２時間
山岳耐久レースにも参加予定、私とエンジンが違います。
トレラン練習会のことや飲み会の事など話し、別れました。
追記：Ｋさんの車（ｽﾃｰｼｮﾝﾜｺﾞﾝ）は、ﾏﾗｿﾝ・ﾄﾚﾗﾝ・山登りの用具が搭載・装備され、正に
アウトドアーの行動車でした。

私も今日は、タイムを意識して１２：３０スタートしました。
（時計回りの第１トンネル～石射太郎コース）

天候は、曇り時々晴天。絶好のトレラン日和、ハイカー、特に家族連れが多く出会いました。
綺麗な花が咲いています、思わず携帯で撮影。八良塚の山越えは、疲れ心拍数が上がります。
八良塚の分岐で、若い家族連れのハイカー（４名）に道を聞かれ（大滝へのコース）、道を戻り、
高宕山分岐を左側に行くように教えました。
でも驚いた事に見せられた地図（マップ）は、雑誌の切れ端程度の地図。これでは、道に迷います。
若いお父さん、事前の調査が必要ですよ。

高宕観音の石畳でハイカーから声を掛けられました。「速いですね、もう廻りましたか！」と。
高宕山を２周回している若い男性ハイカーでした。皆さん頑張っています。
石射太郎山頂に到着。今日も良い山姿です。ハイカー２７名とすれ違い。
１４：３２石射太郎登山口にゴール。
所要時間２時間０２分、やはり２時間前後かかります。Ｋさんの１時間３８分は凄い。

家に戻り、休日の限られた昼食メニュー（ラーメン、うどん、そば、焼きそば、チャーハン、
お好み焼き）より、「お好み焼き」を選択、風呂に入りトレラン用具を洗い、遅い昼食。

■焼鳥屋
トレランをしていると、肉が食べたくなります（身体が要求している）。
夕食は、「ラーメンと焼き鳥とビール」に決定。
早速、近くの焼鳥屋へ。Ｋ市　スーパーマーケット富分に併設されている焼鳥屋。
我が家の御用達。毎回、山の神や私が買う時は、差し入れします。
今日は「ウコンの力」ドリンクです。
焼き鳥は、値段が安く（60、70、80、90円）、美味しいです。
タレ・塩で、白もつ・バラ・鳥皮・ナンコツ等、何時も「おまけ1本」。
久しぶりにビールを飲みました。

今日も良く遊びました。明日の活力。

ピアノを弾きました（少しですが・・・）

本日（5/15<土>）は、晴天、暑くなる。

■Ｓ鉄鋼会社のＫ製鉄所「スポーツフェスタ」の開催日、私は「資源エネルギー」チームで
大玉転がし、ムカデ競争に参加予定でしたが、急遽中止（延期？）の連絡が入ったので、
この地の会社事務所に出勤し、ワークを。
早く仕事が片付いたので、直ぐ近くの会社に勤務している　走る仲間「テルのBlog（ゴールは
目の前）」のＯさん事務所に寄り少しトレラン・マラソンと「5/23青葉のﾘﾚｰﾏﾗｿﾝ」の話をしました。

■帰宅後、遅い昼食とコーヒーブレーク。
家人が出掛けたので一人ノンビリと・・・。今ひとつ、ロード練習する気にならないので、
テレビを観ていましたが、時間がもったいないので。

■ピアノを弾く
久しぶり、う～ん、ピアノ教室を辞めて１年・・・。
我が家は、住宅事情と私の技量の問題により、ピアノ（アップライト）でなく、キーボードです。
娘が小学・中学生の時、ピアノ教室へ車で送迎していましたが、待つ時間が暇なので私は格安
で習いました。でも練習を真面目（仕事を理由）にしないので上達しませんでした。
ト音記号（♪：ド）、ヘ音記号（♪：レ）を思い出した。

バイエル、ＨＡＮＯＮ（ハノン）、ピアノ小曲集を習いましたが、私はピアノの先生にポップスも
お願いしました。

発表会デビュー曲は、ザ・ビートルズの「ザ・ロング・アンド・ワインディング・ロード（長く曲が
りくねった道）」。６カ月間練習し、当日は冷や汗ものでした。

「スカボロ　フェア」、「ラブ　ミー　テンダ」、「ヘイ　ジュード」、「ミッシェル」、
「セイリング」、「瞳をとじて（平井　堅）」など弾き、あっという間に１時間経過。

丁度、山の神と娘が帰って来ました。
また一人自由な時間（解放）に弾くことにします。

明日は、高宕山トレイルランとギターを弾こう～！。

追記：セピア色のピアノ発表会の写真、娘との連弾は「魔女の宅急便（ﾙｰｼﾞｭの伝言）♪」　

iPhone 3GS 使用開始１０日間（マニアック編）

■「整いました～！」、ではありませんが、iPhone（アイフォーン）を購入し、１０日間使用した
ので感想等を整理しました（独断と偏見を持って、ヘビーユーザーから叱られるかな？）。

■機能編
１．概括
「iPhoneは、携帯電話（ケータイ）の概念を超越し、よりパソコンとの融合を図り、iPodの機能を
取り込んだ携帯端末で更に将来の発展性・拡張性・親和性を考えた高度な携帯端末である」
と偉そうな事を書きました。

２．携帯電話とiPhoneの比較
携帯電話は、DoCoMo FOMA P704i　と　au sa001　としました。

基本機能
iPhoneの場合、キーボードが無く、全てタッチパネル方式。

①．電話
電話帳でなく、Outlookの連絡先の様なイメージ
配列（順番）は、あいうえお順でグルーピング（ex:会社、関係先、ﾌﾟﾗｲﾍﾞｰﾄ等）が出来ない。
履歴、連絡先、留守番電話機能はあり、ただ、名前をタップ（タッチ）すると、いきなりは発信して
しまうので注意。また、音声コントロールを使って電話をかける事が可能（認識率は、今一）。
ただし、電源ＯＮの状態（訂正：スリープ状態でも着信可能）。
バイブレーター、イルミレーション、着メロ機能なし。

②．メール
・ＳＭＳ（ショートメール）等は省略。
・Ｅメールが通常の携帯メールアドレスのこと。XXXX@i.softbank.jp
文字入力はタッチパネル方式で、「テンキー配列（ひらがな・英字・数字モード）」と
「ＱＷＥＲＴＹ（クォティー）配列　ＰＣのキーボード（ローマ字変換）」、通常の文字配列。
山の神に意味を確認、ついでに「上からの列、左から　q, w, e ,r ,t ,y と並んでいるからよ」と。
絵文字少し。

私は、テンキー配列を使用していますが、慣れれば、素早く入力できます。
ただ、左右移動キー（カーソル）が無いので、「削除＆挿入、コピー＆ペースト」が難しい。
登録文字、定型文字等が出来ない。また、データの保存先は、サーバとなる。
「メッセージを受信しました」の通知が来るので、メールを起動し、メール受信を確認する。
ただし、電源ＯＮの状態（訂正：スリープ状態でも受信可能）。
バイブレーター、イルミレーション、着メロ機能なし。

③．インターネット
ネットへの接続は、高速パッケット（携帯電話回線）とＷｉ－Ｆｉ（高速データ通信：ﾜｲﾌｧｲ）
システム用語で「サクサク」検索・表示が可能。
特に、家の無線ＬＡＮ（パソコン用）に　iPhone用のfonルーターを接続し、パソコン同様に
表示スピードが速い、それと、同様にWi-Fiスポット（駅、空港、ﾏｸﾄﾞﾅﾙﾄﾞ等）公衆無線ＬＡＮ
（モバイルポイント）が無料で使えるとのこと。
ただ、蘇我駅でmobilpointがありますが、パスワードが認証されず、接続出来ません（課題）。

ＷＥＢプラウザは、標準アプリSafar。
画面を横に向けると表示が横位置に変化、また、ダブルタップで拡大
（ピッチアウト・ピッチイン）。非常に見やすい。

④．アプリ（アプリケーションソフト）入手
アプリは、１０万種以上あり、日々増えます。
携帯電話（ケータイ）と根本的に違います。
アプリの買い物は、アカウント登録（クレジットカード）が必要です。
また、アプリは無料から有料１１５円～あります、特に無料はお試し版で後
は有料となるケースがあります。

⑤．その他
・YouTube・・・・・インターネット動画
・メモ・・・・・・・・・通常のメモ、メールに貼付出来ます。
・マップ・・・・・・・指定場所が地図表示、経路
・カメラ・・・・・・・・表示中の写真（３００万画素・オートフォーカス）、動画
・写真・・・・・・・・・表示中の写真と動画の管理
・ボイスメモ・・・・録音
・iPod・・・・・・・・・パソコンiTunesとパソコン同期して、音楽や動画を管理・再生
・時計・・・・・・・・・アラーム、タイマー
・計算機・・・・・・・四則演算から関数電卓
・株価・・・・・・・・・株価やチャート表示
・天気・・・・・・・・・指定の場所を登録、表示（１週間分）
・コンパス・・・・・・磁気コンパスと同様の機能

それと、画面は「ロック解除」と「パスコードロック」により、画面を容易に見れない、
操作出来ない様になっています（任意設定）。
バッテリー消費の兼ね合いにより、「スリープ機能」設定。

携帯電話（ケータイ）と比較にならない機能の塊です。
流石、Apple社、 他メーカーの携帯端末は、遠く及ばない（追随は許さない）。

ここまで、書くと・・・・・持っていないと面白くないので、次に活用編を。

■活用編
１．通勤
毎日、往復４時間の通勤時間があり、具体的な活用（使用方法）は、
①．通勤電車
・メール確認・返信
・走る仲間のブログ参照
　「桜けんじの徒然絵日記」
　「テルのBlog（ゴールは目の前）」
　「ケンちゃんのルーム（泳いで・廻して・走る！！）」
　「房総の山親爺」　
　と自分のブログのマイページ「アクセス回数と検索ワード」の確認。
・ニュース記事の検索

※そして、蘇我駅で電車乗換のダッシュ、毎回トップで階段を昇降し、東京駅行きの普通電車
に乗車（椅子取りゲームで空き座席は、１～２席しかありません）。
そして、下車駅まで暫し睡眠。

②．会社、お昼休みは「メールの確認」

③．退勤電車
・iPod・・・・・・・現在登録の曲（ビートルズ、カーペンターズ）を聴く
　　　　　　　　　著作権の問題があり、曲の増加は・・・。
・YouTube・・・フォークソング、沖縄民謡、プロレスetc
終点の駅なので、音楽を聴きながら　Ｚｚｚｚｚｚｚ・・・。

※これからは、更に活用を深化して行きたいと思います。

追記：写真①　
左側は、沖縄・ＮＡＨＡマラソン参加時、那覇市国際通りのお土産屋で買い求めた、
「ミニチュアのカンカラ三線とシーサ」です。
右側は、ハワイ・ホノルルマラソン参加時、ワイキキビーチのお土産屋で買い求めた、
「ミニチュアのウクレレ・スタンダード・パイナップル」です。
右側下は、アメリカ・通販のElderlyで購入した「マーチンＤ２８」のピンバッチです。

初夏の「高宕山トレイルラン」

本日（5/9<日>）は、快晴、でも少し湿度が低く、快適。

０７：００に起床（平日は、０５：３０）、新聞を読み、テレビのニュ－ス番組を観てｉＰｈｏｎｅの解説書を読む。
家人は、まだ就寝中、一人の時間を楽しむ。
午前中は、ゆっくりと過ごし、お昼前に高宕山へ。

■高宕山トレイルラン
石射太郎登山口に到着。既に１３台が駐車していました。
１２：２０にスタート、今日は、時計回りの周回。
直ぐに、素掘りのトンネルが。
そう言えば、大分県中津市に住む叔父さんと行った「30年間掛けた素掘り：耶馬渓（青の洞門）」
を思い出しました。その時、土産物屋で買った「柚子胡椒」は、その後、我が家の食卓で　うどん　
を食べる時の七味と同時に使われています。

「高宕山探鳥路の野鳥」案内板が、高宕山には様々な野鳥が居ます。囀りは聴けますが、どの野鳥か
分かりません。
何時もと逆コースのため急坂が続く、ヘロヘロで登りきり、高宕山山頂を目指す。
高宕山山頂到着、祠の横には「雨乞いの釜」が置かれて言います。昔の人は、ここでお祈りしたので
しょうね、山頂からの景色は最高です。

途中、赤い花が（ツツジと違うのでしょうね）名前は分かりませんが（ヤマツツジ？）綺麗です。
やっと石射太郎山頂に到着。新緑が鮮やかです、四季折々、毎回違う顔（山姿）を見せてくれます。
１４：４０石射太郎登山口に戻って来ました。

何時もの様に山の神にメールで「お風呂の準備と昼食（うどん）をリクエスト」
うどんが無く、例の韓国ラーメンのアンサーバック（返信）あり。

■家に着くと、お風呂に入りトレラングッツ（シューズ、スッパツ、グローブ、バックパック、
ハイドロ）を洗い洗濯機で脱水し、室内に干す（屋外は紫外線のため、劣化が進む）。
トレランはマラソンと違い、トレラングッツの洗いが付帯作業となります（当日に洗う）。
（山の神曰く、ウェアを洗濯機で洗い干すことまでやらないと「趣味を極めることにならない」と）

さて、さて、そろそろ夕食。最近楽器演奏していないな・・・。

ロード練習

本日（5/8<土>）は、快晴、初夏のように暑くなる。
仕事が休みなので、お寝坊さん、ゆっくりと朝食。

5/1に購入したiPhoneの「fonルーター設定（後述）」に手こずり、朝からリ・トライする。
再度設定ガイドに基づき、ゆっくりと時間を掛けて、再設定を行い、５回目で成功。
快適なWi-Fi生活。
システムの設定は、分かってしまえば、「そうだったのか～」となります。

■ロード練習
夕方から、久しぶりにロード練習に出掛けました（晴れた日は、ロードを走る）。

１６：３０ホームグランドの「内みのわ運動公園」をスタート、公園内はツツジが咲いています。
田園地帯を走ります。田植えが終わった田んぼが広がっています。
走る仲間の元海上自衛官Ｋさんも会社員（兼業農家）ですが、ＧＷは忙しいとのこと。
田んぼには、菖蒲が咲いています。
途中、小糸川を渡ります、今日は釣り人がいません。

中間点（折り返し）は、ホタルの里にある「天然の湧水」があります。
夏は、冷たく、冬は程よい水温、この湧水でコーヒーを飲むと美味しいとのこと。

大きな家、実は農家の門です。農機具や倉庫に使用、門の奥に住まい（住居）があります。
「いちご園」はＧＷ前後がピークです、子供が幼稚園の時に来ました。
高速道路下のトンネルには、小学生が描いた絵を特殊加工して、掲示しています。
スプレー等の落書きはありません。

田んぼの中に「君津市民文化ホール」が見えます、以前「さだまさし」のコンサート（今はライブ）
に行った時、さだまさし　が「本当に田んぼの中の建物ですね」と正直に感想を述べていました。
都会では、到底考えられない、コンビニの駐車場の広さ。
１８：００「内みのわ運動公園」にゴール。

■久しぶりのロード練習でしたが、改めて君津の自然を再確認しました。
田舎ですが、良いところです。
なお、本日走ったコースは、牧歌的ですが、駅も近く、駅前にはマンション、デパート、マーケット
等あります。
それと、東京湾アクアライン高速バスで東京や横浜へのアクセスも良く、「都会に近い田舎」です。
「君津市住宅取得奨励金」市外の方が、新築住宅を取得し、転入した場合、１００万円貰えます。

明日は、晴天なので「高宕山トレイルラン」に出掛けます。