床が氷の大雪！！燃える柏たなか稽古初め！！！

新しい、たなか黒帯軍団見参！！！

床がめちゃ冷たくて、お外は初雪！！

しかし！！燃えるたなか軍団の情熱を冷ますことは出来なかった～～～～～！！！！

わちゃわちゃ！

ど～～～～ん！！！始まってしまった！！

こうなったら、やるしかない～～～！！！

床、、、凍りそう！！(*^▽^*)

こんな日は、とにかく動く！！

ダダダダダ！！

ダダダダダダ、ダッシュです！

ちょっと温まったら？

ストレッチじゃぁ～～～～！

みんな休み明けだけど、柔らかい！(*^▽^*)

幼年部も寒い中、がんばりました～～！！

のびーるのびーる！アリエル。

ゆうみさん、せいくん

寧々ちゃん、けんちゃん。すごい。。

脚クルクル。。。からのスカイツリー！！！

いっちゃんもツカイツリー！！？

続いて、、基本蹴りバリバリ行くぞ～～～！！！

美緒さん、久美子さん、黒帯姿初披露！！

寧々ちゃん、心も初披露！！

 

わぁ～～～～～！！

積もってるぞ～～～！！！

足が、、足が凍る～～～～！！！(´；ω；`)ｳｩｩ　　お互いモミモミマッサージ！！

この後は、バンバンミット蹴り！！！幼年部もスピード対決で準優勝！！！

さらに、、トゥル！！

黒帯トゥル！！！まぁ先生から美女二人へ。

ソンカルはここです～～！！！

黄色帯少年軍団、ゆりな先生ととっても素直なやり取り。

テコンドーで大事な事は2つだけなんだよ～～！

えっ！？たった二個なの～～～！？

後ろでは、英子先生からママクラスへ伝授！！

続いて、全員でマッソギだぁ～～～～！！！

おお！ドリームカード。黒帯同士。美緒さんVSみなと　親子対決実現！！

りんたとりんちゃん、似てる対決！！

 

帯下とやるときは、防御のみ！！

さっきまでの寒さはどこへ！！？

熱いぞ、、たなか軍団！！！

新型黒帯対決！！

まだまだ行くぞ～～～～！久美子さん黒帯だぁ、がんばれ～～！！！

新しい黒帯の皆さんに抱負を語って頂き、みんなとても逞しかった！！！

極寒の寒さもなんのその！！！

2022年も、たなか軍団の勢いは止まらない！！！

これが、、たなか軍団の、、、

 

情・熱、だぁ～～～～～～～！！！！！！！！

 

 

 

期末テストの結果はいかに！？

先週の(火)柏たなか道場です＼(^o^)／

子供～大人、白～黒帯まで、一緒に練習するのが(火)柏たなかの特徴♪

みんなで走ります♪

学年が上になるほど走る周数多くなります＼(^o^)／

小さい組に見られるから頑張る大きい組

大きい組に負けじと頑張る小さい組

最近のブーム。拍手の練習ｗ

体操です！

この日の練習メニュー考える時、1番時間を使ったのが体操のグループ分け💦（変な所にこだわる私なんです^^;）

たいし率いる12・1・2月生まれチーム

みなと率いる3・4・5月生まれチーム

 

キャプテンみなと罰ゲーム中

まさゆき率いる6・7・8月生まれチーム

キャプテンと昇段メンバーは、ご褒美の罰ゲーム♪

大きな数字は、キャプテンのお誕生月です♪

ゆりな率いる9・10・11月生まれチーム

黒帯4人の誕生月がバラバラだから出来たチーム分け♪

めっちゃ元気です！

この日の体操のテーマは、

「楽しそうに体操すること」(ง ˙-˙ )ง

楽しくなくても、楽しそうなら良いんです♪

楽しそう体操ってどんな体操でしょうか

みなさん声出し大きかったです！

楽しそう体操優勝したのは↑ゆりなチームでした♪

楽しそう( *´艸｀)

楽しく体操やると、自然にしっかり伸ばしてらっしゃいました♪

テキパキしてたし、楽しいって、すごいパワーだ(ง ˙-˙ )ง

帯も年齢もバラバラだけど、春に生まれたみなさん♪

 

寒いので、天体観測やります！

握力フンガー！！！

体幹でポカポカ

奥のお二人いちゃついてます。

体幹も耐えるだけじゃもったいない！楽しんで♪

足上げて

大人組♪

あんり先生、今週、喉つぶれました。。。の最初がこの

天体観測♪に合わせてやる筋トレでの声出し

お美しい♪

腹筋オリャー！！

足でお名前かきます♪

余裕のカメラ目線♪

後半バタツイテマス💦

でも楽しそうです

幼年組♪

いそがしいです💦壁蹴りです！

幼年は、壁蹴り少なめで、途中抜けて見張り隊

サボってる人はいないか監視係です(´○ω○｀)

みんなでやると、きつい壁蹴りもがんばれます！

見張られているというか、見守ってくれてます♪

見られてると頑張っちゃいます！

お美しい♪のキャプション何回使っただろうの、みおさん( *´艸｀)

お次、ゆりな先生による、基礎講座！

素晴らしい内容でした！！

みんな、みるみる成長してって、

コツを掴んだようで、グッとレベル上がりました！！

頑張って練習したみんなも偉いけど、

素晴らしい指導だったゆりなちゃんも偉いけど、

ゆりなちゃんを連れてきた私が1番偉いo(`･ω´･+o) ！

途中抜けて、1級組は自主練です

各々やりたい事がはっきりしてるので、良い自主練時間になりました♪

しっかり基礎を教わったところで、各帯に分かれて自主練です！

みんな、やりたい事が明確になったので、良い自主練になりました！

本見て勉強中

まー先生教えてくれてたのね！ありがと♪

2級

1級

みおさん♪

しっかりした色帯たちのおかげで、黒帯の型練習できました♪

そしてそして…。　練習後。。。本日のメインイベント…

中学生、期末テストの結果を見せに来なさい(｀_´)/ !の日でした😁

 

空中浮遊

昨日の(火)柏たなかです＼(^o^)／

体操したら、

みんなで

跳びます

舞空術ですか！？

めっちゃ跳んでます(´○ω○｀)💦

 

約束組手、相手をよく見て

 

幼年ガールズもがんばってます(*^^*)

よくがんまりました♪

 

 

マッソギ始まります！

相手をよく見る

小さい子は、でっかいお兄さんお姉さん相手だと見るしかない状況ですし💦

大きい子たちは、少し余裕ができる分、相手をよく見る練習できる！

赤帯同士だと、ちょっと大変💦

お互い落ち着いて見てる感じ

 

今日も柏たなかは元気です＼(^o^)／

 

 

蹴り多めの練習でしたゲコ

昨日は(火)柏たなかに行ってきました＼(^o^)／

臨時先生ってのは、緊張します💦

 

だから、絶対上手くさせてあげなきゃ！って、気合いだけ沢山持っていきました(ง ˙-˙ )ง

 

体操したら、

アンヌンソギで力の方向確認

 

1列目だけ、自分のやりたい技を選択。

 

 

続いて壁蹴り

 

下手なお手本（やって欲しくない動き）を見せたつもりが、足がまだ上手く動かないので💦

下手さが伝わりづらく失敗( ˉ ˡˍˉ )

 

白～黒帯までの全体でやる時も、なるべく上級帯にも細かく教えるよう心がけています。

先輩たちの動作は上手だから、突然個人レッスンが始まったとしても

下級帯は見ていて飽きません^^　これが、逆だと…上級生、ちょっと飽きるんだよね^^;

はずかしめを受けない程度にさらっと～

 

呼んだらすぐ来てくれる優秀な柏たなか～

 

基本蹴り

 

幼年部はここで終了！

 

後半戦は、黄帯・緑帯は、私と課題の蹴り練習！

 

たくさん蹴ってうまくなれ！

 

やぁ！の練習さんざんさせられて、終わりの頃には、声が、呼吸が、力になったよ♪

 

跳び蹴りの時、足元をミットでひょいっ！としてあげて、蹴ってない方の足も

ちゃんと可動させる練習（この文章で分かる人がいたら天才です💦）

 

別のチームは、ミット蹴り♪

青帯になっためいちゃん、白帯君を教えてくれた♪

 

自分の練習もちゃんとやってた♪

 

ちょっと上級者向け練習～

 

先生早口だけどちゃんと聞いてくれてるm(_ _)m💦

やって欲しいことを耳打ちﾋｿﾋｿ

 

気になるようで、盗み聞きを試みている模様～

結局、何を練習してるのか、見せてくれてるのか、誰も分かってない図( *´艸｀)

教わることに慣れてる子たちだから、たまに、教えてあげない♪って言われると、

逆に燃えるっぽい^^;

 

頼れる黒帯君たちが、後輩たちに教えてくれてたので、お礼を言いにいった時の↑

 

 

また今度別の練習

 

トゥルパーツ練習をする為の練習。

私の練習は、○○練習を"する為の練習”ってのがけっこう多い^^;

 

こう写真で見てみると、説明時間ばっかりに見えるけど💦

けっこう跳びました！！！よく動いた練習でした＼(^o^)／

 

次回私は、11/30(火)にまた来ます♪

中学生の、期末テストの結果が出るそうで、見せてもらいに行くのです( *´艸｀)

 

文武両道してこそ黒帯だ(｀_´)/ ｵｫｰ!

(木)柏たなかをどどどど～ん！

先週の(木)柏たなかは・・・

まずは、小学4年生以上のクラス＼(^o^)／

 

こんなことや

 

 

あんなことをしてから

 

動作練習したので

バシッ！がアップ

 

ズボッ！かな

 

部活がなかったので中学生組も来たので、さらに濃い～時間！

 

持ち上げブロック！からの

突き！そして

裏拳！

ケベク(一段の型)の中に出てくる３つの動作です＼(^o^)／

 

こちらは、小学低学年クラス＼(^o^)／

体操からの

動作練習

それぞれのクラス、違う練習方法でズボッがアップします

 

幼年部も

また違う練習方法でバシッとズボッとしました

シールの数は、練習した数がんばりの証だ

 

また明日も(木)柏たなか元気にお会いしましょう！(^o^)/

 

蹴り練習もやりました

↓

 

 

 

 

たなか軍団スゴイ迫力だ！

 

本日の(火)柏たなか練習！

 

ずらずら～っと

黄帯

緑帯

青帯

赤帯

 

 

黒帯

 

白帯来てくれたら全色揃う

 

背中で魅せるぜ！

 

 

みんなで動作すると

エネルギーが連鎖して

いつもよりパワーが出る気がします！

 

 

タングン！

 

 

大きな体育館を広々使って

体操テコン！

 

ベチャーーーーーm(_ _)m

 

良い姿勢♪

 

ワォ！

 

みなさんさすがです^^

 

 

先輩が教えてくれるお時間です

 

見られるとちょっと緊張しちゃうけど

 

優しいから大丈夫♪

 

 

 

コルチョマッキ（掛け受け）

 

 

青帯は、チルギ（突き）をうってからの

この構え↑にするまでの無駄を減らす練習中

 

 

 

黄帯で習うこの動作↑は、黒帯の型でもたくさん出てきます！

 

赤帯になると蹴り技多くなりますね

 

ナイスヨプチャ！（横蹴り）

 

 

チャンプのヨプチャ！

 

 

 

動作が終わってからの無駄をなくすことで、

次の動作の力を出しやすくする練習しました！

 

お手本ねねちゃん

 

 

1級組は、チュンム

トルリョチャギ（廻し蹴り）

 

からの

ティッチャギ（後ろ蹴り）

 

 

跳んで

 

 

360°回転

 

今日は軸の感覚を意識する練習をしたら

1級がチュンムの回転をやっていたので、みんなで挑戦してみました。

 

 

(火)柏たなか軍団の指導は

 

英子先生と久美子さんです

 

 

とても活気があって楽しかったです(❁ᴗ͈ˬᴗ͈)⁾⁾⁾

 

全日本ジュニアを振り返って。

みんなで報告と感想を述べる

こんな課題が見えた

今後はこうしていきたい。。

 

人間はすぐ忘れちゃって、また同じ事を繰り返す。

メモやノートは必須ですな！(#^.^#)

新型プロテクター考案！？

木曜たなか軍団！！

今日もお兄さんお姉さんにお相手いただくとは！？

お兄さんお姉さんは、強いのです！

でも、優しいのです！

みんな幼い時からやってるので、気持ちが分かるのです！

こ、、これは！！？

かっこよ！

 

そうや先生、、新型プロテクター完成であった！！！

拳は俺を裏切らねぇ！！

明日は荒川大会！！

梅雨明けから猛暑続きですが、夕方の練習はちょっとだけ涼しいような。。

夏休みも元気に動きます💨





みこちゃん＆さくらゃん

明日は荒川区大会！

試合に向けて練習したことは絶対ムダになりません。必ず次に繋がるはず！



あんり先生も来てくださいました✨


体調を崩しやすい季節ですので、

たくさん食べて、水分補給にストレッチ、

元気な体で楽しい夏になりますように


明日は荒川大会！練習の成果を出し切りましょう！

そのあとは全日本ジュニアが待っています！

闘志を燃やし続けるぞ

あさひくん！百・折・不・屈・達成！！(#^.^#)

たなか一年生、トリオ荒川大会団体戦結成！！

わちゃわちゃ！

まだこんなかんじですが、

数年後どうなる？

数年後は、、

 

こうなるのである！！！

同じく小学一年生で黄色帯だった奴らが、中学1年で黒帯世界認定授与！！！

 

時の流れとは早いモノよ！！！

全員黒帯にする！！！

そうや君、百折不屈達成！！

遂に、稽古100回達成！！

余韻に浸る間もなく、荒川団体戦、初参戦！！！

美女赤帯軍団！！

迫力のたなか軍団！

 

 

寧々ちゃんの四股を見よ！

この柔軟性！

おちび軍団もわんさか参戦！

勢いが止まらない、たなか軍団であった！！

 

お兄さんお姉さんとマッソギ練習！

今日はクラスの入れ替わりに

マッソギの相手をしてもらいました。

お兄さんお姉さんたちは優しくお相手してくれたのだった。

中々技が当たらない！

どうやってやれば当たるかね？

それが中々難しくて面白いところなのだ。

こちらもわちゃわちゃでありました。

㈫たなかもバリバリです！

今日から火曜日もキマ～～～ス！！

ねねちゃん、たいしヤッソチャユ。

 

 

ダダダダダダダダダ！

 

カウンター練習かな？

 

 

四股うまい！！

みんなスゴイ！！

 

 

 

そろそろマッソギせんとな！(#^.^#)

 

低学年もいよいよフリーマッソギ初体験！

 

おお！ちょっとビビるけど面白い！

幼年から上がって来た、新一年生メンバーも挑戦！

お兄さんお姉さんに軽く相手をしてもらいました。おっしゃー！

ドキドキであります！

 

 

 

ピョンピョン！！！ようわからんがステップは知ってるぞ！

という訳でシール貼るか！

丑三つ時。。いっちゃん克己80回、完遂！！ 4.22

丑三つ時。。うしみつどき。。

交わる時間。低学年と高学年が交錯する。。知らんがね。(*´Д｀)

そんな時に、いっちゃん克己貫徹！！

自分に厳しく自分に負けず80回稽古達成！いよいよ百折不屈へ突入する！！

さらに朝霞大会へ参戦決定！！団体戦も参戦！！熱い！

はなちゃん、パンデトルリョチャギ（後ろ廻し蹴り）うまっ！！

わちゃわちゃ！

五時だけど全然まだ明るい！！

最高だ！！

可能性に満ち溢れた雰囲気だ！！(^_-)-☆