『チェケチェリ☆チェケチェリ☆』 (TrickOrTreat) でおなじみ ハロウィンは モウすぐ
クリスピークリームドーナツでは ただ今 HalloweenLimitedの Jack-o'-lantern仕様のドーナツ 売ってるよ
疲れたカラダ は Sweetyなものばかり ィ要求してき升 あいやいやいやい…
さて 台風一過 今朝は かんなり 冷え込んで 肌寒く 日中も 過ごしやすい季節に
各地に爪痕を残した 台風 被害に合われた方に 心から 御見舞い申し上げます
王滝2DayRace から 数日経って カラダのハリ は 少しずつ 少しずつ ほぐれてきた
んでも カラダの芯の部分の 疲れ 乳酸の回り具合が すごい こんなに 疲れたの 久しブリ
その証拠に あたくしの 幅の細い 脚の甲 いつもは 骨ばって 血管が 浮き出てるのに
数日経っても どよんと ぼやんと ムクんだママ… アーチも ガクンと 沈み込んだママ…
プラィのっちさんも さすがに お疲れの模様 ほんとうに ココロの底から 苦多苦多death
そして ものすごく お腹が スキっぱなし… 食べても食べても… 追い付いていないようdeath
LongRide翌日の Trailフルマラソン は 想像以上に カラダに ダメージを 与えてる
んでも 来月の世界戦まで あと ひと月 来月の今は モウ マウイなのだ ゆっくり してられない
残り僅かになってきた 今SEASON ココロ残りのないように しっかり つきぬけなきゃDEATH
今朝は ィゆっくり 起床 王滝で使用したRACEBIKEを バラして 洗浄
王滝の こまかいこまかい泥を 丁寧に トリのぞいて しっかり 世界戦へ向け 洗浄
ぴかぴかにしたつもりでも 7回も 王滝を走ってる Mountainジャイ子
ィようく見ると 使用感 蛾 そこかしこに 出てきている んでも 生まれ変わっても こいつにノリたいね
ってコトで 妻と 垂水のMALLまで BIKEを 進ませてみた
王滝以来のBIKE 台風の運んでくる 風 蛾 まだまだ 強く つかれました
MALLでは この冬使えそうな AZUMINOカラーの SoftshellJKTを ゲトりました
発汗Point 蛾 全て メッシュ構造になってて 風の当たるところは Softshell 使うのが 楽しみ☆
明日から 朝食前のRunningを 再開 したいな
世界戦までに あと 1.7kgくらいは ヘラしておきたいところ
んでも それも これも 明日の体調次第 しっかり ココロ と カラダと 向き合ってゆかなきゃDEATH
本日の練習：BIKE ROAD 20km
本日のうた：Anastacia & Jamiroquai 『Bad Girls』
