三回連続サブ3.75！！うれしい。目標は5:08／kmイーブンスタートして脚は軽くいくらでも飛ばせそうだったがそれやると後半ダメなんだと42.15km走る競技してるんだと何度も自分に言い聞かせて突っ込まずに耐えた。後半なだらかな減速ですんだ。これが一番大きな収穫。成長。
