9月12日（木）湿度が低いのでしのぎやすかった

6時、目を覚ます。
トイレに行く。
天気予報やニュース、
ノートパソコンの電源を入れる。

　6時50分「言葉検定」

　7時14分、血圧、体温を記録、
　7時15分、「おしん」
　7時30分、「なつぞら」

途中で、「お天気検定」

　7時52分、「ニュース検定」

　8時、「なつぞら」
　8時20分、体重測定、着替え。
　8時30分、朝食準備。
　8時40分、朝食。
　9時10分、パソコン。

　9時20分、母屋へ行く。

長男が、出かけに、あと、20分ぐらいで、洗濯が終わるって。

　9時25分、バイクで、出かけて行く、長男を見送る。

　9時50分、洗濯物を干してくる。

ごみなどの処理。

11時、生ゴミを持って、部屋に戻り、ボックスへ入れて置く。

お勝手,ごみの処理などする。

11時15分、パソコン、ナンプレ放題など。

12時05分、お弁当を持って、母屋へ行く。

　次男が選んだのは、グリルチキン弁当。

温めて、2階へ行く。

　妻は、チキン南蛮弁当を選んだ、

私は、焼き肉弁当

12時15分、温め終わり、居間で、妻と食べる。

　綱は、すぐに、おなか一杯と言い出す。

　それをだましだまし食べさせる。

13時、ご飯を半分ばかり残したので、あとで食べるように言う。

13時20分、部屋に戻り、着替えなど。

13時35分、3人でイオンへ行く

 

13時50分、イオン、 買い物。

14時04分、セルフレジ。

 

14時20分、家に戻る。

14時35分、部屋に戻る。

雨戸など閉める。

14時50分、イオンに行く。

 

15時10分、ラウンジへ。

16時、ラウンジを出る。

帰り道、坂本さんと会う。

16時20分、家に戻る。

 

パソコン、ナンプレ放題。

17時、母屋、お勝手に行く。

妻、残したご飯を食べ終えていた。
お風呂の掃除、
スイッチを入れて、食器の、片付け。
ゴミの処理。

18時、お風呂に入る。
18時40分、風呂から出る、部屋に戻る。

18時50分、夕食準備。

ご飯70g、カレーをかけて、１9０ｇ、電子レンジで温める。

鯖の干物を温める。

19時、テレビを見ながら、夕食。

19時40分、六仙公園へ。

パトロール。

　トイレが暗い、言ってみるが、電気が付かないね。

19時45分、写真を撮る。

　　　　　

20時06分、黄な粉おはぎ2個、セルフレジで買う。

水、2本貰う。

 

20時27分、桃花で、チキン南蛮丼と、

　　　　　

レバニラ弁当、を買った。

　　　　　

 

20時28分、妻用に、古市庵で、太巻きハーフをセルフレジで買う。

　　　　　20時28分、

 

21時、六仙公園経由、家に戻る。

長男、帰っていた。

 

21時20分、母屋で長男と話。

 

21時25分、バイクのカバーをかけ、部屋に戻る。

 メールのチェックや、取り込みなど。

22時52分、ブログを書き始める。

23時59分、ブログを投稿。
　 昨日10834歩、起床6時00分、血圧：110.63、脈拍：55、体温：35.8、体重:57.0、天気:晴/曇