令和6年8月15日（水）嵐の前の蒸し暑さ

00時20分、トイレ、
02時10分、トイレ、
05時40分、目を覚まし着替え、
05時50分、トイレ、
05時55分、歯磨き、顔を洗う、
06時00分、体重を計る、
06時03分、プラノプロフェンを点す、
06時04分、昨日の歩数：1212歩、距離：0.9Km、
　　　　　早歩き歩数：323歩、活動カロリー：299Kcal、
　　　　　総消費カロリー：1807Kcal、脂肪燃焼量：11.0g
06時06分、体重表に記入、
　　　　　体重、61.0㎏、
06時07分、血圧を計る、血圧118、61、脈拍、62、
06時08分、再度計る、　血圧120、59、脈拍、62、
06時09分、体温、腹囲を計る、体温、36.2、腹囲75.5
06時10分、Microsoft Excel Online　体重表に記入
06時12分、ナンプレ放題、
07時42分、ナンプレ放題終わらす、
07時43分、ブログ用にメモする、
07時46分、ヒアルロン酸Na点眼液を点す、
07時48分、朝食準備,
07時50分、ジャムにブルベリー、トーストなどで、朝食、
08時05分、薬を飲む、
08時15分、歯磨き、通じ、
08時50分、紙類を持って母屋へ、
08時55分、台所の片付け、紙類をまとめる、
09時00分、紙類と、空き缶を出す、
09時05分、BS101　ドジャース対ブリュワーズ戦、
09時11分、長男を乗せ家を出る、
10時18分、イオンに寄り4万チャージ、
10時20分、チャージ抽選会に並ぶが
　　　　　30人以上の列、
10時35分、8回引けると思ったが5回までだって、
　　　　　3つ2等、国産麦のベルギーワッフル1袋、
10時41分、ビッグAで大盛ぶっかけタヌキそば、
　　　　　ふっくらおむすび、おはぎ、
　　　　　鶏唐マヨネーズおにぎり
　　　　　ネギ塩豚カルビーおにぎり
　　　　　コク甘やわらかいなりを買う、
10時45分、家に戻る、次男にふっくらおむすび
　　　　　大盛ぶっかけタヌキそば
　　　　　ワッフル1袋を渡す、
10時50分、部屋に戻りテレビをつけ、
　　　　　ブリュワーズ戦を見る、
12時11分、試合終了４対５で負けた、
12時15分、お結び2個で昼食、
12時20分、記事を書く、
12時40分、記事を投稿、
12時45分、ブログ用にメモする、
13時00分、おかしな刑事
14時45分、トイレ、
14時50分、ブログ用にメモ、
15時19分、ホットメール、
15時22分、満雅堂便り、
15時25分、ヤフーメール、
15時49分、ジモティー、
15時56分、ウェブメール、
15時58分、Gメール
16時00分、着替えを持って母屋へ行く、
16時03分、お風呂はシャワーのみ、
16時18分、風呂から出る、
16時20分、部屋に戻る、
17時40分、コク甘やわらかいなり、
　　　　　おはぎ、6枚切りにジャムなどで夕食、
18時00分、テレビニュースなど、
19時00分、トイレに入っておく、
19時40分、「そろそろ終わりそうです～」
20時20分、「到着」
20時58分、イオンで買い物1257
　　　　　WAONで支払う、
21時00分、家に戻る、
21時05分、部屋に戻る、
21時20分、トイレ、歯磨き
21時30分、プラノプロフェンを点す、
21時32分、ブログを書く、
21時35分、ヒアルロン酸NAを点す、
21時40分、ブログを投稿、