令和6年8月17日（土）シャローム喫茶中止とZoom

03時15分、トイレ、
07時40分、起きて着替える、
07時50分、トイレ、
07時55分、歯磨き、顔を洗う、
07時58分、体重を計る、
08時02分、プラノプロフェンを点す、
08時03分、歩行計からデーターを、
08時04分、体重表に記入
　　　　　昨日の歩数：1983歩、距離：1.5Km、
　　　　　早歩き歩数：242歩、活動カロリー：150Kcal、
　　　　　総消費カロリー：1554Kcal、脂肪燃焼量：6.5g
08時05分、体重、62.4㎏、
08時06分、血圧を計る、　　　血圧125、63、脈拍、66、
08時07分、再度血圧を計る、　血圧106、55、脈拍、64、
08時08分、体温と腹囲を計る、体温、36.4、腹囲75.5、
08時09分、Microsoft Excel Onlineの体重表記入、
08時11分、ナンプレ放題、
09時05分、BS102 ドジャース対カージナルス
09時16分、大谷さん、11球目を空振り三振、
09時20分、ナンプレ放題終わらす、
09時21分、ブログ用にメモする、
09時25分、ヒアルロン酸Na点眼液を点す、
09時30分、朝食準備、
09時35分、ジャムにブルベリー、トーストで朝食、
09時38分、2回表大谷さんはセカンドライナー
09時50分、薬を飲む、
09時55分、歯磨き通じ、
10時23分、5回表大谷さんはレフトフライ
10時49分、6回表大谷さんはショートゴロ
11時43分、9回表大谷さんは空振り三振
11時55分、試合終了　７対６で勝った、
11時57分、記事を書く、
12時35分、記事を投稿する、
12時40分、油淋鶏弁当を温める、
12時45分、油淋鶏弁当で昼食
12時50分、次男たちが歩いて来るって、
13時00分、着替えをする、
13時10分、車でシャロームへ、
　　　　　喫茶は、台風関係で、中止したって、
13時30分、タカハシで紳士スリム長袖２着を買う
13時40分、部屋に戻る、
14時10分、伝説の頭 翔　第5話　
　　　　　セクシー美人警官と密室タイマン取り調べ!?
14時50分、ブログ用にメモする、
15時00分、着替えをもって母屋へ行く、
15時05分、プラごみなど処理、
15時10分、お風呂はシャワー
15時25分、風呂から出る、
15時30分、部屋に戻る、
15時32分、ブログ用にメモする、
15時40分、杉山卓さんのブログを見つける、
15時56分、ホットメール、
15時58分、「満雅堂」便り、
15時59分、Yahoo!メール、
16時00分、Z00m
18時00分、Zoom終わり、
18時07分、Webメール、
18時08分、Gメール、
18時10分、ブログ用にメモする、
18時15分、油淋鶏弁当残りを電子レンジへ、
18時20分、油淋鶏弁当残り夕食、
18時30分、スカイキャッスル　第1話　
　　　　　セレブ妻のマウントバトル開幕
19時10分、スカイキャッスル　第2話
　　　　　暴かれるセレブ妻の衝撃過去
20時15分、トイレ、歯磨き、
20時20分、スカイキャッスル　第3話
　　　　　壁をぶっ壊すセレブ妻
21時10分、スカイキャッスル　第4話
　　　　　宣戦布告！過去の秘密を握る隣人
22時00分、ブログをメモする、
22時22分、プラノプロフェンを点す、
22時23分、ブログを書く、
22時30分、ヒアルロン酸Na点眼液を点す、
22時40分、ブログを投稿、