スポーツの秋

面倒くさいのとあまり興味ないのとで、
産まれてこの方縁遠かった“スポーツの秋”

３３歳の今年、初めて言う事ができました（笑）

今月から、人生初のフィットネスクラブに通う事になりまして、
本日、仕事帰りに、オープン前の体験会＆説明会に行って参りました。

説明会っていっても、各施設内での利用法やマナーを一通り説明している映像を見ておいて下さい的な・・・
ほぼ放置状態でした（笑）
まぁ・・・みんないい大人ですからね（笑）
いちいち指示せんでも・・・って感じでしょうが・・・
入口で訊いた時、流れくらいは軽く説明して欲しかった（笑）


そんなわけで。
説明映像を見た後、自由にストレッチをしまして・・・いざっ！


オープンはまだなので、スタジオとかでのレッスンなんかはやってませんが、
ジムとプールは自由に使える期間。

私はもっぱらジム狙いなので、無問題！

とりあえず、興味あるマシンを一通り使ってみました。

有酸素運動のマシンとウエイトマシン。
いろいろ、いっぱい。

とにかく、有酸素運動系を挟みつつ、肩こり・腰痛に効くウエイトを数種類。
使い方もちょいちょい訊きつつ・・・。
使い方説明しながら、コツとかいろいろ教えてくれるので、
初心者の身としては助かります♪

次回からは、訊かなくてもばっちりいけそうです♪

もうけっこう楽しくって、２時間なんてあっという間でしたね♪
心地よい疲労感があります。


急に張り切ったら体壊れそうなので（笑）
体験期間中の今週はあと１回行って、
オープン後の来週からしっかりやっていきたいと思います！