免疫力を上げよう④発酵Ⅱ

PP🏓練習再開🙌

久し振りの２H練習でへろへろ心臓と肺が悲鳴ぜぃぜぃ呼吸。膝・脛から汗

PP🏓できて嬉しいけど、体力の無さに愕然とし、

PPmateTsanから買ってもらった自然食品のお店のぬか床で糠漬け、再開

写真の手指が、おばぁちゃんの手になっていて愕然とし、

嬉し楽し悲し

北九州ではどの家庭も代々受け継がれる、ぬか床。我が家はSGで腐らせてしまったから、今度こそ、おいしいぬか床にしていこう。今日はﾀｯﾊﾟｰ。おばぁちゃんからもらった今は空の甕にに入れられるぐらい、量を増やせますように。おいしくなぁれ