今日までのウォーキング状況

天候が安定しているため、継続して歩いています。本日までに
１２８キロ
歩きました！

１１月はまだ１０日ほど残りがありますので、
１７０キロ
は歩くことができそうです。
＃自由時間を含めても２００キロは難しい・・・

日々の歩行状況はExcelで記録しているのですが、数値的に面白い傾向が出て来ています。同じコース、同じシューズという条件であれば、１０キロほど歩いても歩数の誤差は１００～２００歩程度で収まっています。コースが同じですから当然に距離は同じで、これら歩数が一定という傾向からして、歩行のペースはかなり安定しているようです。

実際に、時間の面からも「ペース一定」の裏付けを得ています。駅までの経路の中でマークポイントとしているのが、小学校・国道の大橋・交番前の３カ所を設定しています。自宅の出発時刻はほぼ一定にすると、各ポイント通過時刻も毎日一定になっています。誤差は±平均２分くらいで、誤差を生じる主な原因は数カ所ある国道の信号待ちです。
＃強い向かい風、雨の日は駅到着時で＋１０分くらいになることもあります。

一定時刻に交番前を通過するので、交番にいる警官から「定期便」みたいに思われていないか、最近はちょっと心配になりますね（笑）。
＃たぶんマークされているような気がする・・・


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歩くペースが一定になっているおかげで、歩数計が計測する消費カロリーもほぼ一定になっています。おかげで摂取カロリーの管理と目安にも役立っています。

ただ、消費カロリーに関しては、
・荷物を常に持ち歩いている（リュック併用）
・自宅と駅では標高の高低差が４０メートルほどある
という個別の条件設定がなされていませんから、計測値よりも多いはず。ここまで数値化できたら面白いのに・・・などとも考えています。

１日のウォーキングで１食分のカロリーを消費、残り２食分でコントロールするというパターンですね。


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現在使用中の歩数計。
電池交換だけで、ほぼ毎日２年以上使っています。

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