咽風邪と気管支炎２

毎年、咽風邪→気管支炎を繰り返している私ですが、今年も咽風邪引きました(泣)

秋からだいたい咽に痛みが出てくるので、今年はi Herbで購入したプロポリススプレーでしのいでいました。

でも昨日の朝起きたら、スプレーではしのげないほどの咽の痛みがありました。

慌てて一日マスクで過ごしたけど手遅れ。
夜には悪化してきました。

運動とサプリメント効果でPMSはほとんど感じなくなりました。
毎年恒例の咽風邪も引かなくなるかと期待していましたが、そこまでの免疫アップはしていなかったようです。

時間的に病院もやっていないし、どうしようかといろいろネットサーフィンしていたら、「風邪にはビタミンCとアミノ酸が効く」という文字が。

ビタミンCはタイムリリースでない、普通のタイプのものを一時間おきに摂取するという民間療法？があるようです。
我が家はタイムリリースのものしかありませんが、いつもは朝晩1錠ずつしか飲まないのですが、昨晩は3錠飲みました。
更に、アミノ酸も摂取。

今朝起きたら、少し体調はマシになっていました。

一日寝ているわけにはいかないので、朝から動いていたら、夕方にまた体調が悪くなってきました(泣)

夜は早めに休みます。

今日は朝アミノ酸を飲み、ビタミンCは午前中に2錠、昼食後に1錠飲みました。
チョコラBBも朝と昼に飲みました。
だめ押しで甘酒も飲みました(笑)

身体に良さそうなものをてんこ盛り。

風邪の初期にこの方法で撃退できれば、風邪の医療費(多分毎年10000円はかかってる？)も浮くし、何より抗生剤を飲み続けるよりは身体に良いはず！

本当は、何もしなくても風邪に負けない、免疫力のすごい身体の持ち主になりたいのですが、それは来年の課題で。

今年はこの方法で乗り切れますように。

またレポします。

咽風邪と気管支炎１

私は毎年のど風邪を引き、それが悪化して気管支炎になるというのを繰り返しています。
ここ5～6年です。

きっかけは毎回同じで、夜口を開けて寝てて朝起きたら咽が痛み、しばらくしたら悪化して咳がひどくなり、気がつくと気管支炎…。

最初の2年はまだ慣れていなくてろくな対策もできなかったけど、さすがにこれだけ繰り返していたら、対策をするようになりました。

対策その①
風邪の引き始めにすぐ耳鼻科へいく

最初はよく内科に行っていたのですが、薬が効かずに悪化してしまうことがよくあり、最初から耳鼻科へいくようにしました。

薬はよく効くのですが、毎シーズン、秋～冬の5ヶ月間、結局耳鼻科に通いっぱなし＆抗生剤飲みっぱなしになります。

ひどい気管支炎になる前に治っても、またすぐ咽の調子が悪くなる。
根本的な治療にはなっていません。


②耳鼻科で鼻の治療を開始(今年)

夜、口を開けて寝るのは鼻が詰まっていて鼻呼吸できていないから。
そう思って、耳鼻科を変えて別の耳鼻科(しっかり見てくださる先生のところ)へ相談に。

副鼻腔炎を疑われて、レントゲンを撮りましたが、ごくごく軽度のもの。
治療をするほどでもないくらいでした。

次にアレルギーを疑われましたが、アレルギーもなし。

鼻詰まりは少しあるけど、原因不明。

点鼻薬を使うしかないという結論でした(泣)

続きます。

生理と避妊リング

前回の序章があってこの記事です(笑)

私は避妊リングを挿れています。

避妊リングを挿れたら、生理期間が長くなります。
というか少量の出血がだらだらと続きます。

通常は5日間くらいで、5日目が少量の出血です。
避妊リング挿入後は、前2日間、後5日間くらい延びてしまいました。
つまり生理期間が5日間→12日間に延びてしまったということです。
特に終わりかけのだらだらが長すぎて「いつ終わるのか！」と毎回不快です。

そこで、終わりかけのときに使い捨てビデを使ったら生理が早く終わるのか？実験してみることにしました。
↑ここが本題です(笑)

昨日(生理7日目)から実験してみたのですが、昨日の朝試したら、ほぼ一日出血なく過ごせました！
夜お風呂に入る寸前に、出血まじりのおりものが出たぐらいです。

翌日(今日)は、また少量の出血がありました。
毎日使い捨てビデしたらいいんでしょうけど、ビデすると私は少し具合が悪くなるので今日はやめておくことにしました。

避妊リングによるだらだら出血は、使い捨てビデによって終わらせることができそうです。(効果は一日)

避妊リング

私は今年の春ごろから避妊リングを入れています。

4人目は肉体的・精神的・経済的に難しいので入れることにしました。
(産後の生理は再開してから入れました)

3人目を産んでから生理の出血量がかなり増えました。
昼間でも夜用でないと追い付かないくらいの出血量です。

そのため、過多月経の治療も兼ねて、ミレーナというホルモン付与の避妊リングを希望していました。
ミレーナを治療目的で使えると、保険適用となり、かなり安価で挿入できます。
しかし、相談した先生(かなりご年輩)がミレーナに対して後ろ向きな先生で、「まだ臨床例が少ない」「副作用が報告されている」と言われて断念し、ホルモン付与されていない避妊リングを実費で入れました。
30000円だ＋税だったと思います。

同じ病院でも、もう一人の若い先生は、保険適用にしてミレーナを挿れてくれようとしたのですが、私自身、当時はPMSもひどく、ホルモン付与だと副作用が心配になったので、今回はホルモン付与なしのリングにしました。


そして、なぜ突然避妊リングの話をブログでしたかというと、次の記事で生理と避妊リングのことを書きたいからです。
これは序章です(笑)


～追記～

避妊リングの検索が多いようなので追記します。

避妊リングを入れるタイミングは、生理が終わった直後でした。
なので、生理がある程度規則的に来てる場合は事前に予約するか、生理が終わってすぐ予約が取れる病院なら入れられると思います。

私は避妊リングを挿入するときに、ついでに子宮頚ガンと子宮体ガンの検診をしました。
(どちらも異常なし)
子宮体ガンの検診はけっこう痛みがあり、「ガサガサされてる～」「まだ？」「早く終われ～！」など心の中で叫びながら過ごしました。
でも出産の痛みに比べたら余裕…
だったはずなのに、私、避妊リング挿入後に倒れてしまいました((((；゜Д゜)))
挿入後すぐではなく、挿入後に少し待たされて診察室に入ったら気分が悪くなり、目の前が真っ暗になりました。
意識はあるけど、立てなくなり、足から崩れるところで先生と看護師さんに抱えられました。おかげで頭や身体は打撲せすにすみました。

看護師さんいわく、肉体的なものではなく、精神的なショックだそうです。
よくあることだよと慰められました。

後日、別の助産師さんに話したところ、強い痛みがあるとその痛みの箇所に血液が集中して、急性の貧血になることがあるそうです。
子宮体ガンの検診ってけっこう痛みがあるから、倒れたのはそのせいではないかと言われました。

私としては助産師さんの意見のほうが当てはまるような気がしています。

いずれにせよ、避妊リングを挿入される方は、倒れたりする可能性もあるので付き添いの方といっしょに病院へ行くことをおすすめしておきますm(_ _)m