デトックス？

最近毎日足もみをしていますが、昨日ははじめてYouTubeの官足法の動画を見ながら足もみしました。

私、やり方間違ってました。

正しくは垂直に棒を刺しこんで、奥の筋肉を上か下に動かす。

今までは、もっと浅いところをガチャガチャやってただけでした。

それはダメですと動画の中でおっしゃってました

垂直に差し込むやり方だと、今まで痛くなかった腎臓、心臓、小腸などのツボが痛すぎた

そして足裏ではなく、くるぶしより上の部分を棒でグリグリする習慣もなかったけど（手だけでささっと済ませてた）、動画のとおりに棒を滑らせたら一気にむくみがとれた

そして何より、足もみの2時間後に下剤を飲んだような腹痛に襲われてずーっと下○でした。

家族と同じものを食べたので食あたりではなさそうだし、デトックスかなぁ？と思っています。

それだけ刺激が強かったのでしょうか…。

朝起きてもお腹痛い

でも足は軽いです