親の家と散髪と筋トレ。

今日は、朝から親の家に行っていた

雨が降るので、車で迎えに来てもらった

散髪代をケチって、母親に散髪してもらった

散髪代、２０００円助かる

でも、母親は坊主頭専門なので、坊主頭になってしまった（笑）

長めの坊主頭

昼ご飯をごちそうになって、帰ってきた

弟が仕事から帰ってきたので、いろいろ話そうかとも思ったが、

台風が接近中で、雨がひどくなりそうなので、あまり話せず帰ってきた



帰ってきて、筋トレ

スクワット　１０回×５セット
腕立て（限界数）　６回、４回、３回
バックエクステンション（エビぞり）　１０回、１０回、１０回
ダンベルカール（椅子持ち上げ）　左１０回、右１０回　×３セット
クランチ（腹筋）　２０回、１０回、５回

全部で１９分かかった

今日で、１４回目

前回の回数を踏んだので、今回は回数が前回と同じ。

なかなか、しんどさは変わらない

回数が足りないのかなぁ？

まぁ、しばらくこのペースで続けてみよう！

きーこさんも筋トレできたかなぁ？