■【調子】
昨日、コンビニの事をずっと考えてしまって、
調子悪くなってしまいました
午前中、ずっと寝ていて、
どうにか復活はできました＼(^o^)／
ほんと、些細な事で悪くなるので、
怖いです((((；゜Д゜))))ガクガクブルブル
■【ラジオ体操とレッグマシーンと腹筋】
ラジオ体操＆レッグマシーン２５回、
腹筋（と言っても、お腹曲げるだけ）
１０回×３セット×２回
かっこ良くなるぞ！
昨日、コンビニの事をずっと考えてしまって、
調子悪くなってしまいました
午前中、ずっと寝ていて、
どうにか復活はできました＼(^o^)／
ほんと、些細な事で悪くなるので、
怖いです((((；゜Д゜))))ガクガクブルブル
■【ラジオ体操とレッグマシーンと腹筋】
ラジオ体操＆レッグマシーン２５回、
腹筋（と言っても、お腹曲げるだけ）
１０回×３セット×２回
かっこ良くなるぞ！
よかった元気になれて・・・
気分転換できたかな・・・でも必ず復活できていますから、自信持ってね。嫌ことあった日は寝ちゃうか、全く違うもので楽しく気分転換できれば良いですね。
いつも、アドバイスありがとうございます。
いつも、参考になります。
そうですね、僕もしょっちゅう悪い時は寝てます。寝るといろいろ回復するそうですね。あと、統合失調症の兆候は、寝不足から来るそうです。睡眠には、注意してます。
今日は、すごく機嫌良いです(#^.^#)