昨日の夜おかずを作っておき、朝詰めたお弁当
せっかく詰めたお弁当…
早朝だけ人がいなかったものの、後から人数的にも仕事的にも大丈夫そうだったのであがらせてもらって11時前に帰宅。
家で食べました😅
食べたら眠気がすごくて暫く昼寝💤
今日はいつものサロンで岩盤浴と脱毛の予定
起きてから出かけました。
ものすごい日差しでめちゃくちゃ暑かったですね。
岩盤浴の後、体組成計でいろいろ測ったら…
体内年齢25歳でした😆
あんまりあてにはできないけど、なんでも実年齢より下に出ると嬉しい♪
時々測ってるけど、やっぱり筋肉量があがると基礎代謝もいい数字になります。
また最近サボってしまってる筋トレ…がんばろ
