連続テレビからヨガまで

食事を取りながらNHK連続テレビを見るのがこの秋からの習慣になっている。
双子の姉妹が主人公で心の動きがおもしろかったりするのですが、ちょっと違うんちゃう？とつっこみを入れたくなることばかり・・。「おきばりやす」「だんだん」っていつまでもそれぞれ違う方言で話しているし・・とか言いながらも見てから仕事へ。
一週間市の講座など受講していてなんとなくつまり気味。
そして今日は、ヨガの日。近くの体育館で一時間受講している。
ヨガはスポーツクラブなどで今までもいろいろやってきたけれど、つくづく自分の体の硬さにあきれてしまう。まったく伸びずに、少し動かすと体が痛い！でも柔らかい音楽に、呼吸を合わせてゆっくりと体を動かすのはとても気持ちいいし、凝り固まった筋肉を動かすのも刺激的で、心も落ち着く。1日の〆には、最高！もう少し続けてみよう。