月初めも ゆっくりスタート！だけど・・・

月が替わり・・・

ツキも変わってくれるといいけれど・・・

月初め　の　第一金曜日！

第１，３金曜日は・・・

リラックス整体操　だけれど、、、

施設（松ヶ丘シニアプラザ）改修工事？　のため　お休み！

いまから・・・

Mさん（整体操でお世話になっている）の　ボディケア　を行います！

　神田川緑道　～～

ちょっと　ゆっくりスタート　となります！

昨日は　１０月３１日　木曜日・・・

神田川緑道　を　歩いて　新宿駅まで　～～　向かい・・・

１３：３０　～　１４：３０　　　　大田区　　　　平和島公園水泳場　　　大田区小学校水泳授業　　１０名。。
１６：００　～　１８：００　　　　中野区　　　　ふくろうスポーツ館　　　事務処理。。

小学校の授業レッスン　は　子ども達（３年生）は　素直な子ども　ばかりで非常に　やりやすい！

５日間制　の　２回目！

今日は　サイドキック　を　入れて　キック力をつけながら・・・
ノーブレスクロール　で　ももまでかく！　＆　腕を水面から大きく上げて回す　こと　を　練習しました。。

来週　は・・・

片手クロール　で　呼吸練習です！

ゆっくりスタート　で　気持ち　も　ゆっくりスタート　しましたが、、、

事務処理　は　バタバタ！

スポーツ館　は　すんなり終えましたが、、、

サロン　は　バタバタ！

全部出来なかった！

今日は・・・

午後から　ふくろうサロン→ふくろうの家→ふくろうスポーツ館　と　指導　があるので、、、

あまり時間がないのですが・・・

Mさん　の　ケア　が終わったら　行かなくちゃな。。

まぁ・・・

目の前のことを　コツコツ　やるだけです！

忙しいいそがしい！　って　言っても・・・

みんな　忙しい　のは　おんなじなんだから、、、

　ふくろうスポーツ館

それは・・・

言わないように、、、

コツコツ　やって・・・

あとで、、、

酒飲みながら・・・

愚痴ります！(*^^*)