体にいい事♪

私は胃腸が弱い

食べすぎると胃が痛くなる

3年くらい前だったかな

お正月明けてから胃が痛くなった

食事を減らし間食もやめて
何日かで治るかと思ったけどなかなか治らない

私は食べる事が大好きなのでまあ辛かった・・・

病院に行って薬をもらって痛みがなくなるまでに
5か月かかった（汗）

もうあんな思いはしたくない

それからも度々食べ過ぎると胃が痛くなった

そこでダメで元々と思って
家にあったヨガの本を見ながら
毎日とは決めないでゆる～くやってみた

そしたら一年たった頃には
食べ過ぎても胃は痛くならず！

痛くならないので食べ過ぎちゃうんだけど（苦笑）

腰痛も減り！

たまにしびれていた右腕も全くしびれなくなってた！

もうヨガやめられないなぁ。。

体に新しい刺激を与えようと思って
今日2冊目のヨガの本を買って来た＾＾