将来、普通にしていると痛みが出ると宣告されている。。
前から色々な整形外科で言われていた。。
日曜から股関節がかなり痛くなって、、結構我慢してきたけど限界に😡😡😡
股関節の凹みが普通の人より小さく、痛くなりやすい臼蓋形成不全症だ
痛くて立ち上がりや歩き始めが痛い
歩き始めると、どうにかなるけど。
クラスの時は『痛くない。。』って思うようにしたり、、、
痛みには強い方みたいだし。。
で、今日初めて行ったスポーツ整形外科はとても良い病院で、沢山相談にのってもらった。
元々の骨に問題があるので、今後は股関節周りの筋肉をつけて、ストレッチも丁寧にして、フラメンコの後はアイジングをするようにとアドバイスをもらった
体重が増えるのも危険らしい。
これから連日病院に通って、治療＆トレーニングになる
一生踊れる体作りに対して、どんどん知識がついていきそうだ
何故だかワクワクしている
健康寿命伸ばす為のトレーニングはやる気が出し、生徒さんにも為になる知識がつきそうだな。
