つぶやき１３日目

おはようございます。洗濯機がなかなか脱水してくれないみずのさんです。

これまでのつぶやきにリアクションしてくださったみなさん、ありがとうございます🙏

まただよ。また脱水できなくなったよ。

前回は洗濯槽洗剤で洗ったあと、脱水できるようになりました。

今回もそうするか🤷

今回は温活をはじめて１ヶ月が経過したので、その近況をつづりま～す

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【温活その１：湯船に浸かる】

疲れて即寝る日もありましたが、

ほぼ毎日湯船に浸かることができました。

入浴剤でリラックスできるのと、

映画みれる楽しみがあるのとで、

お風呂掃除も苦になりませんでした。

続かないとしたら掃除でつまずくだろう…

と思っていましたが、

そこに難がなくてよかったです👏

【温活その２：朝起きたらストレッチ】

これは湯船ほど続いてないかな

スッキリ起きたいときにやっていました。

スッて起きることができた日はストレッチすること忘れていました🎅

【温活その３：温かいごはんを食べる】

初めのうちはチンして温めましたが、

半ばから早く職場に行くことを優先したため

朝ごはん自体疎かにしました。

ここは２ヶ月目に向けて成長したいですね🤔

【結果発表】

毎朝起きたら検温しています。

平熱３５.８度。

🚩３６.５度になることを目指しています。

検温結果がこちら！

どーーーん！

最近は、３６.０度を超えてくるようになりましたーーー‼️

でも平均すると、平熱は３５.９５度。

（くそう！）

もっと続けなければ、目標に達しません。

でも結果は好調なので、ごはんをもう少し工夫して、中から温めるようにがんばります💪

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最近は朝晩冷え込みますね。

お風呂上がり、体ぽかぽかのまま布団にくるまると、あたたかくて気持ちよくて、すぐ寝れます(˘ω˘)ｽﾔｧ（☘️幸せのかたち☘️）

季節の変わり目は風邪の引きはじめ

になりがちですので、

みなさんも体あたためて労りましょう👐

訪問、閲覧、ありがとうございました🙏