健康診断の身体測定結果

昨日は定期健康診断が無事終了した。

現地での身体測定の結果
身長　１７２．８ｃｍ（２ｍｍ背が縮んでいた(笑)）
体重　　６２．６ｋｇ
腹囲　　７５．０ｃｍ

ということで、朝自宅で計測した数値よりもよかった。

体重計にも計測誤差があるのだろうが、病院の方がたぶん正確だと思う。
腹囲の測定は、確かに自分が測る位置とは多少違う気がしたので、看護師さんの方が正しいでしょう。
なので結果的には目標を完全にクリアできた形となったので、最高にうれしかった。
だが、ここで油断するとすぐに元通りになるので、ここからが本当の勝負である。

とわかっているのではあるが、昨日はさすがに昼はチャーシューメン、夜は居酒屋でかなり飲み食いをしてしまった(笑)
この分をまた取り戻すべく今日から筋トレを開始した。

とりあえずは先ず３ヶ月継続するのが、効果が表れる最低期間である。頑張るぞ～！！